失眠多梦睡前应该如何做

如果不想长期忍受失眠多梦的困扰，睡前应该调整自身状态，让自己尽快入睡。那失眠多梦的人睡前应该怎么做呢？睡前不宜激动。人在...

发布时间：2018-09-11 15:31