一、更年期失眠怎么调理 1、规律生活 为了调理更年期失眠的问题，要养成早睡早起的好习惯，每天在固定的时间睡觉和起床，...
发布时间：2022-10-31 16:23
很多人觉得失眠不是病，吃吃安眠药就好，但其实不是，失眠作为一种疾病的。其实是一个很普遍的现象，失眠的人除了晚上难以入眠、...
发布时间：2018-11-11 13:47
相信有不少朋友一到了晚上精神就特别的亢奋，有时候即使非常的疲惫和劳累，但是由于大脑处于兴奋的状态，所以不管怎样也睡不着。...
发布时间：2018-11-09 19:24
月经的量、时间长短还有准不准时可以反映出女性朋友的身体状况，月经正常代表内分泌比较正常，但是很大一部分的女性朋友会有月经...
发布时间：2018-11-06 12:54
生活当中，经常会看到很多怀孕的人有失眠，经常失眠很烦恼，让身体得不到休息，对于怀孕的人，有很多原因会所造成的失眠，情绪抑...
发布时间：2018-11-06 11:03
经常失眠的人群都有一个通病，就是很容易陷入一个“今天睡不好，明天更加睡不好”的死循环里面。失眠对于一个人的精神状态有很大...
发布时间：2018-10-05 20:37
晚上本是睡觉的最佳时间，是让白天疲惫一天的身体放松的时刻。可很多朋友晚上却总是睡不着、失眠。那么，晚上经常失眠该怎么办呢...
发布时间：2018-09-26 15:05
相信很多人都有这样的情况，就是遇到失眠不知怎么解决，对失眠束手无策。难道我们只能成为失眠的傀儡吗？答案显然不是。遇到失眠...
发布时间：2018-09-26 08:58
严重失眠，严谨地来说是指因环境因素改变而导致的，比如睡前不知道喝了咖啡，或者是工作、生活给了你不少的忧虑等，到底该怎么办...
发布时间：2018-09-23 02:31
现在，失眠困扰着许多人。你是否仍然清醒着入睡困难，间歇性和不清醒，并且醒得很早，醒来后无法再睡?现在小编来说说长期失眠怎...
发布时间：2018-09-20 20:47
平常失眠给身体、生活带来的危害就很多了，如果女性朋友在孕期失眠了，给胎儿的健康就会更多了。为了能降低它的危害，很多人都会...
发布时间：2018-09-20 12:59
小孩子一般来讲睡眠都会很好，现在人们称一个人睡眠好都说是婴儿般的睡眠，但是婴儿的睡眠也并不是都非常好，有的孩子可能也存在...
发布时间：2018-09-19 00:42
怀孕八个月快到产期了，孕妇的心理和生理肯定或多或少有点紧张，如果饮食稍微不注意，可能就会失眠，孕妇失眠对孩子也是有影响，...
发布时间：2018-09-09 08:17
日常生活中，相信我们身边都会有一群非常容易失眠的人，失眠是一件很可怕的事情，失眠的夜要比白天漫长，而且往往是你劳累一天后...
发布时间：2018-09-08 13:08
既然孕妇失眠如此普遍，我们该怎么应对它呢？首先，给自己找一个舒适又安全的睡姿，让自己最好能一觉到天明，不会因为别扭的睡姿...
发布时间：2018-04-13 03:54
社会竞争的压力之间的关系是很大的，所以很多人每天都处于高度紧张的状态，而在晚上会出现失眠的情况，也是因为每天晚上失眠对生...
发布时间：2018-04-12 19:18
睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢？就是失眠。失眠吃什...
发布时间：2017-10-06 22:32
失眠了怎么办？穴位按摩是中医治疗失眠的常用方法之一。那么按摩那些穴位有助于缓解失眠？下面就为大家推荐有助于缓解失眠的九大...
发布时间：2017-09-12 07:13
