慢跑呼吸的正确方法和技巧

慢跑可使血流速度增快，新陈代谢加强。但慢跑时，如果没有调整好呼吸，人会出现“上气不接下气”的情况。那慢跑应该怎样呼吸呢？...

发布时间：2018-09-30 19:04