爬楼梯能瘦腿吗

爬楼梯是有氧运动，也正是因为爬楼梯需要将身体抬起来，可以感受到脂肪在燃烧。一定程度上可以降低脂肪含量，能量消耗相比于地面...

发布时间：2018-09-11 17:01