400米跑步方法和技巧

跑400米，起跑时脚尖着地，重心前移，然后调整呼吸，集中注意，一听到枪声，就奋力开跑，抢占有利位置，把对手甩在后面。整个过...

发布时间：2018-10-05 06:55