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??菜杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:33:08 阅读：6951+ 来源：本站原创作者：郑爽

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
杏鲍菇：活血化瘀
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

油菜适量相克食物	杏鲍菇适量
干辣椒适量相克食物	葱姜适量
花椒少许	油适量
盐适量

??菜杏鲍菇的做法

1.准备食材，油菜清洗干净沥干水
2.杏鲍菇葱姜切片，干辣椒剪断
3.热锅放油，先加花椒出味后再加干辣椒再放葱姜，一翻炒就加杏鲍菇
4.煸炒杏鲍菇七八成熟加入油菜
5.油菜炒熟后加盐炒两下即可
6.摆盘吧，是不是即清新又火辣呢

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