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香煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:50:36 阅读：1899+ 来源：本站原创作者：汪东城

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小黄鱼500克	植物油适量
盐适量	料酒适量
胡椒粉适量	鸡精适量
葱适量相克食物

香煎小黄鱼的做法

1.将小黄鱼洗净
2.放料酒，盐，胡椒粉，鸡精，葱丝腌制一个小时
3.之后用盘子盛些面粉，腌制过的小黄鱼下锅前两面沾一下面粉
4.然后放在烧热的油锅里
5.煎到两面金黄就可以装盘了

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