辣炒排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

辣炒排骨的做法

• 1.排骨洗净并煮熟

• 2.葱，姜，青辣椒，红辣椒切碎。

• 3.取适量并油炸出。

• 4.油七分热后，将葱和姜，及步骤3依次放入锅内翻炒出香味

• 5.把煮好的排骨倒进去，快速翻炒

• 6.等翻炒到汤汁入味后放入青辣椒红辣椒，继续小火熬炖三到五分钟。

• 7.这样，一盘辣炒排骨出锅啦！