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肠胃炎后胃一直不舒服怎么办

放大字体  缩小字体 2019-08-04 10:03:55  阅读:5717+ 作者:责任编辑。王凤仪

肠胃炎后胃一直不舒服怎么办?

在日常生活中有许多人吃点东西就会导致胃部不舒服,其实这就是典型的肠胃炎。虽说肠胃炎不是大病,但是发作起来也是很难受的,患者一直处于难受的状态,那肠胃炎后胃一直不舒服怎么办?

肠胃炎后胃一直不舒服怎么办

首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。 3、 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。 营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。

肠胃炎的症状是什么

胃肠炎最常见的症状是腹泻,每日1次或多次。有的只在早饭后暴发多次排便,其余时间可以无腹泻,也偶尔有一日腹泻二十余次者。腹泻不发生在夜间,不会因排便感醒来,所以不干扰睡眠,也不会发生排便失禁。有些患者的粪便中带有大量的白色或透明的粘液,甚至全是粘液。腹痛,疼痛部位多见左下腹或右上腹部。疼痛性质主诉不一:绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩痛等皆可有之。可持续数分钟至数小时,在排气、排便或灌肠后缓解。

如今,大多数上班族都不能按照科学的饮食规则吃饭,总是在想吃什么的时候就吃什么,其实我们不知道,这样的饮食习惯很容易导致胃肠炎,饮食习惯是导致胃肠疾病的导火索,所以通常要注意健康的饮食习惯,不健康的作息和习惯要革除哦!

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