小伙疯狂健身四个月掉头发？过量做力量训练会脱发，秃顶伤不起

说到健身大家都不陌生，对于男性来说肌肉是最好的外衣，谁不希望自己是一位肌肉男。但肌肉也并不是你想要就能有的，肌肉背后需要付出很多的辛苦和时间。现在健身人群越来越多，很多女性也开始偏爱肌肉男，健身已成为我们生活中的一部分，年轻人喜欢练肌肉那也是时代的产物。

看到很多国外健身大佬，粗壮的手臂，宽大的背部和粗壮的大腿明显就是男友力爆棚。男性天生就有一种对肌肉没有抵抗力的表现，男人喜欢撸铁练出一身肌肉不仅是对自然健美的追求，同时也是提升自信的表现，说白一点就是装的自信。

但是前几天一位网友在贴吧中发出关于疯狂健身四个月后，每天都坚持锻炼，突然发现自己的头发脱发，而且自己并没有脱发史，问老铁有没有同样的经历。

并附带一张图片：

看得出来小伙子头发比较稀疏，健身四个月就掉这么多，感觉有点不靠谱，虽然说健身确实能让男性掉头发，但四个月的时间不可能头发这么稀疏。

掉发有很多的原因，比如生活不规律、经常熬夜、工作压力大或使用一些电子产品等等都会造成头发脱落，而人自然掉发也是很常见的，人每天都会脱发，这是自然发生规律。

我们不凡可以看到很多健身明星脱发，他们就喜欢健身，像杰森斯坦森和强森就是有出名的两位他们两人都有很宽大的背部和超大的胸肌，常年健身更多的人做力量训练时会增加男性雄性激素，会导致DHT升高，从而不断刺激毛囊造成脱发。

健身脱发也不是没有道理，但这也仅仅是做力量训练，日常生活中我们加入无氧运动和有氧不过分的去疯狂训练也不会造成脱发，当然还要看个人的身体情况。

健身利大于弊，喜欢肌肉的男性日常偶尔做一些锻炼是增加男性的睾酮还能增加肌肉，不仅有好看的身材还能提升自信心。