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银耳莲子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:57:49 阅读：366+ 来源：本站原创作者：黄雅莉

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳相克食物	莲子相克食物
冰糖相克食物

银耳莲子汤的做法

1.将银耳和莲子放入水里浸泡
2.锅里放入适量的水
3.将银耳和莲子加入
4.加入冰糖，盖锅炖1个小时

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