减肥不建议节食这种面食可以随便吃热量低多吃也不会胖

瘦身不主张节食，这种面食能够随意吃！热量低多吃也不会胖！

过了25岁就会觉得保持身段是一件很花力气的事，在年青的时分随意吃都不会长胖，可是等年岁大一点去外面吃一顿需求一周的时刻才能把长的肉减下来。夏天穿的衣服又少，所以许多人在此期间都非常操控饮食，米饭不敢吃，馒头也是不敢碰，每天逼迫自己吃蔬菜水果，可是时刻长了感觉浑身没有力气，气色也欠好。

其实这种单纯的节食是不主张的，主食不吃，身体就得不到满足的热量。尽管看着体重下去了，可是体质现已欠好了。科学的瘦身办法便是饮食略微操控一些，再加上必定的运动，只要这样，体重下降，体质下降，并且身体也不会受到影响。在瘦身期间，主食仍是要吃的，这种面食就能够随意吃，热量低多吃也不会胖！

，它便是挂面。

在北方常常能够见到这种面食，不同于现做的手艺面条，它一般是由机器加工而成，切成适宜的长度晾干今后装订就能够售卖了。由于是干的，所以能够贮存很长时刻，在吃的时分也很便利，水开今后抓一把挂面直接放到锅里煮熟就能够了。接下来给我们共享一道葱花清汤挂面的做法，它的滋味很好，也非常有助于瘦身。

1、先预备一下配料，需求一根青椒，两瓣蒜以及一颗葱，假如吃不惯北方的大葱，能够用小葱来替代，把这三种食材都切成碎末形状，放在一边。

2、在锅里加上清水，煮开了水开今后,参加恰当的挂面。在这一步有许多人都习惯性的加多，由于老是觉得拿在手里的挂面真实太少，其实等它煮熟之后会胀大许多，并且此刻正在瘦身，不适合吃太多，所以只抓一次就能够了。就算心里觉得有点少，可是等制品出来今后，就会发现刚刚好。假如喜爱劲道一些，等水开两滚之后就能够捞出来，假如喜爱软烂一些，能够再煮一瞬间。

3、在煮面条的时分，往方才切好的碎末状调料中加一些红油，鸡精，盐，醋，香油，麻油等，依照自己喜爱的口味分配就好。

4、此刻面条现已煮好了，把它捞到调料碗里，再参加一些面汤，拌和一下就能够开动了。

就算是在瘦身，也不要太亏欠自己，假如一向吃米饭或许馒头，确实简单长胖，那么就来试一下挂面吧，特别这种清汤做法，热量很低的。