【北戴河公益】夏季生活小贴士防中暑温馨提示

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1、游览游客特别是幼童和年迈体弱者应尽量避免长期在烈日下暴晒；进行户外运动时，要准备好防暑药品，包含：藿香正气、十滴水、仁丹等。

2、常常洗澡，或使用身边条件恰当下降体温，避免身体的水分过火蒸腾。

3、空调温度不要开设过低，假如室表里温差过大，也会导致中暑的发作。

4、在烈日下 如感到头晕、厌恶、心慌等症状，应当即到阴凉的当地坐下歇息；一起，要及时弥补水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加剧心脏担负；解开领口口儿、领带、皮带等一些配饰，坚持身体周围通风；涂改或饮用解暑药物；歇息顷刻后，假如症状不减反增，应及时求助并拨打120电话就医。

5、一旦周围有人发作中暑症状，应当立行将患者移到阴凉的当地，并坚持周围通风，解开衣扣，用各种办法协助身体散热；协助服用解暑药物；按压人中、虎口等穴道协助康复认识，假如症状没有减轻，要当即拨打120救助电话。

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