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炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:06:34  阅读:1583+ 来源:本站原创作者:苏醒

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆腐一块相克食物100克
芹菜一小根相克食物适量
十三香适量 葱花适量
酱油适量 鸡精适量
适量

炖冻豆腐的做法

  • 1.冻豆腐温水里解冻

  • 2.备好料

  • 3.油锅炒好肉放各种料

  • 4.放入豆腐爆炒然后加水

  • 5.快出锅时放芹菜焖五分钟

  • 6.出锅

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