怀孕后妈妈若能做好这4个细节产后大人小孩都享福

怀孕后，由于体内激素发作改动，妈妈会阅历各式各样的妊娠反响，比方前期的孕吐、晚期的尿频等。再加上孕期体质特别，妈妈的抵抗力有所下降，一旦护理不妥，很简单引发各种疾病，损害自己和胎儿的健康。假如想要自己孕期少患病，胎儿发育更健康，妈妈一定要照顾好自己，尤其是要保护好身上这4个部位，别不妥回事。

胸部

孕期，由于雌激素和孕激素的效果，妈妈的乳腺开端进行二次发育，乳房会逐步增大，并且一般要比孕前大1-2个罩杯，还随同有肿胀感。为了更好的呵护乳房健康，妈妈最好是穿戴孕期专用的内衣，这类内衣一般面料弹性大，能够满意孕期乳房的改变需求，穿上不会对乳房发作压迫感，然后防止乳房疾病的发作。并且，怀孕后妈妈的体温升高，简单出汗，这种内衣的面料都是透气轻浮型的，能及时吸收身体排出的汗液，时间坚持胸部干爽。

腹部

整个孕期，妈妈的腹部都是十分软弱的，一定要当心呵护。怀孕初期，胚胎发育还不安稳，一不当心就可能会导致流产，所以妈妈一定要多留意歇息，不要干重活。而孕中晚期，妈妈的腹部拱起比较显着，行动上也会越来越不方便，这个时分妈妈要防止磕碰到肚子。别的，穿衣要尽量宽松舒适，防止勒到腹中胎儿。

牙齿

怀孕期间，胎儿会从妈妈身体内吸收很多的钙物质，假如妈妈体内钙质缺乏的话，很简单呈现牙齿松动的状况。假如牙齿松动严峻，就会影响到进食，对胎儿的发育很晦气，所以妈妈要多弥补一些高钙的食物。别的，孕妈也要少吃甜食，做好牙齿的清洁作业，这样会让牙齿更健康。

腰部

跟着孕周期的添加，胎儿会不断增大，妈妈腰椎部位的压力也会加剧，这样一来，很简单呈现腰疼。想要有用缓解腰疼，孕妈要防止久站久坐，最好穿高腰托腹的衣服，这样既能有用呵护孕肚，还能分管胎儿对腰部形成的压力。睡觉的时分，妈妈也能够预备一个孕妈妈枕，能更好的支撑腰背部位，睡的会愈加舒畅。

妈妈身上这4个部位，怀孕后会变得十分软弱，一定要当心护理。孕期胎儿的健康和妈妈休戚相关，所以妈妈要留意各方面细节，这样才能让母子都健康。