原标题:痛风疼起来真要命!看这儿,教你怎么缓解苦楚
痛风首要原因是尿酸高,导致很多的尿酸结晶堆集在关节中,呈现关节苦楚。假如长时间这样堆集,且不医治,就会引发身体各个部位苦楚。
1、冰敷缓解痛风苦楚症状
在痛风发生的时分,肿胀的部位呈现苦楚发热等症状,影响正常日子和活动。这个时分能够适当用冰袋冷敷到皮肤上,缓解关节的苦楚。不过这种办法只能暂时缓解症状,并不能够铲除。
2、睡前泡脚
在晚上睡觉之前,用热水泡一下脚,能够促进血液循环,也能够缓解痛风苦楚的症状,能够促进腿部的尿酸结晶溶解,让其排出体外。
怎么防备痛风?
1. 每天多喝白开水(8杯),能够有用促进尿酸的排出,必定程度上操控痛风的生成。
2. 嘌呤量高的食物少吃,操控尿酸的增加。
3. 尽量坚持少油少盐的日常三餐。煮饭时,少放一点油,平常出门逛街旅行也要少吃街边摊的油炸食物。
4. 坚持一个健康的体重,肥壮人群尿酸高的鼓励更大些。
5. 以茶代酒。痛风患者必定要戒酒,特别不能喝啤酒,最很多喝些山栀去酸茶,菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根制成的,有消肿利尿的作用,有降尿酸,缓解痛风之效。
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