美味饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

美味饺子的做法

• 1.1.先把肉剁碎。

• 2.把其它蔬菜也剁碎。

• 3.把以上材料和好成馅。

• 4.1.用水把面粉和成团，再分成若干小剂子。然后把小剂子搓成饺子皮状。最后包成饺子形状，完工。包多可放冰箱里速冻，想吃时随时拿出来煮上一碗可香了。

• 5.加点紫菜和葱花开吃了