全国起床困难户地图新鲜出炉你也在其间

原标题：全国起床困难户地图新鲜出炉，你也在其间！！！

起床比广州入冬还要难，调五个闹钟，还得爬起来再调后五分钟才干起床.......

日子几乎不能再困难一点.....

小编以为，自律是很重要的一点，keep的标语是：自律即自在

真的是只要自律才干想起床就起床呀！

说正事，睡懒觉的损害是许多的，首要自然是打乱生物钟节奏，咱们的身体都是协同协作的，一个环节准备好了，下一个环节就开端准备了。

假如咱们无法很在正确是时刻做正确的作业，会导致身体的作业也开端犯错，比方内分泌失调等等，咱们的心情也是跟着这些激素而晃动的哟。

再就到食欲问题了，一般来说熬夜和赖床都是影响肠胃功用正常作业的杀手，长时刻如此的话简略患缓慢胃炎、溃疡等疾病，消化不良也是常见的啦，更首要的是肥壮，妹子们真的要注意一下~

影响记忆力，下降作业效率！！！敲黑板！！！关乎饭碗的事儿啊！！！睡懒觉简略引发一向睡一向爽的问题，可是睡觉时刻过多，脑细胞不怎么活泼，简略粗犷来说也便是脑子使用时刻太短，会生锈的。

头痛是遍及睡太多、睡懒觉后会发生的问题，是因为颅内高压、脑干缺血、缺氧导致的，睡多仍是挺风险的。

正常来说，成年人的睡觉时刻是在8-9.5个小时，睡多睡少常见的症状便是头疼、厌恶、四肢无力，我们仍是要合理的组织自己的睡觉时刻呀。

作业很难，可是日子很美！

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