假如要补钙奶爸选这个

坦白说，根据现在社会经济的开展，大部分宝宝，都是不缺钙的。可是，也有一些大宝宝，由于吃奶量缺少，饮食挑食等原因，或许偶然补点钙至少可以补偿一部分养分缺少。

但柠檬酸钙、磷酸钙、乳钙、碳酸钙让妈妈晕头转向，怎样补、挑选什么钙许多妈妈都不太清楚。

都说钙要吸收好，怎样吸收才算好呢？那么咱们先看看钙在吃进去今后是怎样被吸收的吧。

钙的有用吸收在小肠

钙在肚子里的旅程就像是一段长征路，而补钙的意图，便是让钙能抵达身体生长所需的当地，比方骨骼。钙吃进肚子里今后会通过胃部，作为吸收大户的胃难免要消化一部分钙，这时钙元素大军虽有丢失但仍持续向前。

接下来钙就会进入小肠处得到有用吸收，怎样吸收法呢？便是在肠黏膜上嵌入细胞空隙，通过门静脉进入血管输送到各器官，其间就包含在骨骼中堆积。

而持续前行的钙大军就没那么好彩了，在小肠中下段，由于酸度下降，部分钙就成了不溶性盐而沉积排出体外了，吸收率下降了许多。所以咱们讲的吸收，便是进步小肠前端的有用吸收。

影响钙的吸收有许多要素，比方维生素D能促进钙的吸收、钙的品种和适用的人群、钙剂的性质等等，而在挑选钙上，高生物利用率和合适宝宝体质便是两个较为重要的考虑要素了。

市场上的钙许多，妈妈们细看成分就会发现有柠檬酸钙、磷酸钙、乳钙、碳酸钙等等，这些钙的吸收率怎样？适不合适孩子吃？让咱们来比照一下吧。

市场上的钙有哪些类型，各种钙有啥不一样的差异？

1.柠檬酸钙（枸橼酸钙）

水溶性好、不影响消化、含钙量低

柠檬酸钙是在柠檬酸中提取的钙盐，天然的柠檬酸多存在于植物中，来历比较安全。它PH值挨近中性，不会影响肠胃，也不会像吃碳酸钙那样简略便秘。现在许多产品用的是柠檬酸钙，可是柠檬酸钙的含钙量比较低（21%），钙制剂的含钙量远低于碳酸钙（40%）和磷酸钙（38%）。

2.乳钙：

无机钙、高吸收、养分价值高

乳钙，在产品成分表里也叫羟基磷灰石钙，是重新鲜牛奶中提取的天然钙源，生物利用率高，是养分价值较好的无机盐源，吸收率高达70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍。

3.磷酸钙：

无机钙、副作用低、吸收较高

磷酸钙中含有磷、钙两种元素，份额成分和骨骼中无机成分类似，可以更好地吸收。其含钙量有38%，比柠檬酸钙高，比碳酸钙稍低。一起，磷酸钙有比较好的物相容性、生物活性以及生物降解性。

4.碳酸钙：

无机酸钙、含钙量高、不易消化

碳酸钙一般存在于以贝类、虾蟹、牡蛎为代表的海洋生物或是动物骨骼中，获取比较便利，价格也相对廉价，比方市场上的儿童维D钙咀嚼片便是碳酸钙成分。

碳酸钙产品一般含钙量都比较高。但碳酸钙的分化依靠胃酸，吃了消化欠好，简略嗳气、便秘和腹胀。

4.微囊化钙：

微囊化钙其实是一种钙的加工黑科技，简略来说便是把钙超微粉碎成易吸收的粉末（微），然后再用卵磷脂膜包埋（囊），然后进步钙的吸收。

为什么这样做能进步吸收呢？前面也讲到钙在肠道里的吸收情况，通过卵磷脂包裹的钙在通过食道和胃时，可以很好地被维护起来防止被其吸收，包裹的卵磷脂就像是一部坦克，让钙可以顺畅抵达小肠。

肠胃环境中的卵磷脂包裹维护作用

而抵达小肠里，“坦克”卵磷脂也有用果，它和小肠上皮细胞膜结构类似，细胞膜见到似乎“自己人”，所以“放行”更顺畅。所以钙能直接从微胶囊释放到肠黏膜中，嵌入细胞空隙，顺畅通关。

通过微囊化，使钙的活性更好，更简略被人体吸收，比一般钙的吸收率高4-6倍，有用削减钙在人体内的糟蹋。尤其是对0-3岁的婴幼儿来说，更需求这种高吸收率的钙质弥补。

钙中爱马仕——微囊化的钙

而Brauer运用的便是微囊化钙技能，这个技能叫做Lipocal，是现在比较先进的补钙黑科技法了。

由于微囊化技能的制造本钱和制造难度都很大，所以现在市面上的微囊化钙还在少量。不过创立了90年的澳洲品牌Brauer蓓澳儿就把它作为了宝宝补钙产品的要害出产环节。

Brauer液体钙镁锌

比方咱们的爆款儿童液体钙镁锌，里边的钙，便是微囊化处理的磷酸钙，合适一岁以上的宝宝补钙。磷酸钙中磷和钙的份额成分和骨骼中无机成分类似，更简略和骨骼结合，然后才叫“有用”吸收。

除此之外，作为更易吸收的锌——甘氨酸锌也专治各种不爱吃饭。还有柠檬酸镁、维生素C、维生素D的增加，让宝宝的养分愈加均衡。

前面咱们提到人体内缺少维生素D会大大影响钙的吸收，这款产品选用

高吸收率的液体剂型

增加高吸收率的微囊化钙

维生素D

三管齐下，可以说是更大程度削减了钙质在人体内的糟蹋。并且比较片剂，液态剂型让宝宝更易吞咽，让妈妈愈加定心。

Brauer液体乳钙

而刚刚说的另一个钙の瑰宝——乳钙（羟基磷灰石钙）也被Brauer做成微囊化的液体乳钙，结合维D的弥补，更易吸收。

别看它是宝宝喜爱的生果酸奶味，但99.9%不含糖，也没有人工香精色素和甜味剂，让宝宝吃起来，更定心一些。

Brauer这个品牌中文名叫蓓澳儿，在澳洲已经有90年前史了，在澳洲人心中有着无足轻重的位置。将天然温文的产品和先进前沿的科研结合，保证原材料通过严厉慎重挑选，并一向遵从着高质量的出产规范。

Brauer蓓澳儿在1929年就已经有了。在澳洲妈妈人群中“安全”一词已经是毋庸置疑的最高考虑要素，而Brauer的工厂是澳洲人具有并运营的工厂，这是澳洲为数不多具有严厉的澳大利亚处方药出产规范TGA (Therapeutic Goods Administration)和GMP双认证的工厂，专业出产极高质量的产品。

此外，Brauer蓓澳儿产品的高有用成分含量和高生物利用率也是澳洲妈妈挑选的一大理由。如比一般磷酸钙的吸收率高出41%的微囊化钙Lipocal、可直接被身体吸收的新式叶酸Quatrifolic、活性形状B族维生素、世界卫生组织主张的DHA:EPA=5:1的黄金配比……可谓直接戳中了我国妈妈的痛点：弥补的养分不吸收、长时间补钙看不到作用等。

提到国内，部分儿科医生和养分师很早开端就注意到Brauer这些更利于宝宝生长的养分配比方式，包含南京儿童医院养分师刘长伟，以及鲍秀兰等都在交际渠道引荐过Brauer的产品。

刘长伟医生还特别发文期望国内妈妈能回绝滥补，而Brauer按需弥补的理念他就很推重，例如挑选高吸收率的微囊化钙、甘氨酸锌成分，以及用β-胡萝卜素代替维生素A，防止过量维A摄入形成不良影响等。

除安全和科学的养分摄入之外，Brauer身上的“天然有机无增加”、“液态配方”、“好滋味”和“避开过敏源”。刘畊宏奶爸更是很喜爱这款微囊化钙的钙镁锌，宝宝小泡芙也很喜爱喝，他们在小红书还专门引荐了这个生果味的液体钙镁锌。

补钙其间的学识不浅，妈妈们一定要慎重对待，才能让宝宝补对钙，补好钙哦！