【河源长安医院】宝宝的榜首口辅食应该吃什么不是蛋黄也不是米汤

原标题：【河源长安医院】宝宝的榜首口辅食应该吃什么？不是蛋黄，也不是米汤

在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最佳的食物。但随着宝宝一天天长大，4~6个月开端，母乳或配方奶不再能满意宝宝养分上的悉数需求了，这时分辅食就开端发挥作用了。

我国养分学会和美国儿科学会给出的主张是：宝宝的榜首口辅食，应该是富含铁的泥糊状米粉。原因是大米制成的米粉不简单引起过敏反应。其他，宝宝6个月后，从母体中带来的铁元素现已耗费的差不多了，高铁米粉能让宝宝获取必要的铁元素，然后防备缺血性贫血。

许多宝爸宝妈都是按自己的了解或许习气在冲米粉，但是有些做法并不适合。所以今日专门给咱们们整理了关于宝宝米粉的几大误区，宝妈们快来看看有没有中招！

误区一：外面买的不如自己做的

许多爸妈忧虑食物安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。

“米粉嘛，望文生义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！”

自家磨出来的米粉，主要成分是淀粉，养分其实并没那么高，宝宝吃完后底子得不到什么养分，更别提用来补铁了。

并且假设不能及时给宝宝吃上鱼泥、肉泥等食物弥补铁质，就很简单呈现缺铁性贫血。

还有便是，宝爸宝妈要是不懂得必要的消毒办法，那家里做的食物就更不会比买来的安全啦。

误区二：米粉冲调得越浓越好

不少宝爸宝妈在冲米粉的时分，总怕宝宝吃不饱，米粉一勺一勺的往里添。但其实，冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状。

米粉和配方奶相同，粉和水是有份额要求的，一般米粉的外包装上都会标出粉和水的份额，爸爸和妈妈按说明来就好啦。

假设米粉冲的太稠，宝宝的胃功用又比较弱，吃多了简单消化不良，还会削减奶的摄入，使宝宝养分不良。

抱负的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。

误区三：开水冲才冲得开

有时咱们发现，家里老一辈专门烧了开水冲米粉。

要知道，冲调米粉的水温太高，米粉中热敏性养分会被损坏。但是水温太低，米粉又简单结块，小宝宝吃了会消化不良。所以60-70度的温开水冲调是最抱负的，这样的米粉才有养分又好消化呀。

误区四：米粉是生的，要煮熟

可千万别煮，其他不说，多费事啊！

自家磨的米粉，应该是炒米来做，不是生米，所以用水冲开，再搅成糊就行。外面买的米粉也是熟的，并且被高温度的开水一折腾，养分早跑没一大半儿，太糟蹋啦。

误区五：先加水，后加粉，和配方奶相同冲

有的家长不清楚米粉的冲调办法，就理所应当的误以为米粉跟配方奶的冲调办法是相同的，先加水后加粉。

BUT，反啦！这儿应该是：先加适量的米粉，再参加调整到约 70 ℃ 的水，然后悄悄用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，恰当降温就可以试吃了。

误区六：加调料提味

家里老一辈疼爱宝宝，老是惦记着让给宝宝加点料，生怕米糊「滋味」欠好亏待了宝宝。

宝宝的味觉十分活络，光是食物的本味，现已够他们享受了。过早触摸调味料，会让他们变成「重口味」哦。再说一次：1 岁以下的宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的！

在咱们不得不让孩子了解糖、盐的甘旨前，先尽可能地让孩子知道不同食物的本味吧。回归本真才是对宝宝最好的爱。

误区七：事前冲好，饿了再吃

就像奶粉冲好不能放太久相同，米粉也不能一次冲许多。没吃完的藏着下次再吃，这种做法很简单繁殖细菌。

让咱们来幻想一下，假设你能看到，从空气中到米粉碗里，各种微生物一向在寻觅养分丰厚的“池子”，进行大规模繁育，忽然发现这儿有养分有水份还温湿度适合……大约你下次再也不会这么做了吧。

所以啊，在这儿着重一下：没人吃过的，最多放 2 小时倒掉，宝宝没吃完的，别惋惜，直接倒掉——自己立刻吃掉也行（横竖长胖也不是由于多吃这一口嘛），餐具也要完全洗洁净。

误区八：只吃米粉不吃其他

已然米粉有养分又便利，那是不是一向拿米粉给宝宝做辅食就好了呢？

当然不是啦。宝宝一天天长大，米粉的养分但是跟不上宝宝生长发育的速度的。并且让宝宝吃各种不同的辅食，更是为了促进他的味觉发育和进食才能的开展，这但是宝宝生长的必经之路哦。

你家宝宝多大了？现在增加了哪些辅食呢？关于辅食增加你有什么心得？快在下方留言，和其他宝妈一同沟通共享吧！

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