清蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

清蒸鲫鱼的做法

• 1.首先鱼我是买的时候就杀好了，回家洗干净，把黑衣都洗掉。然后抹掉盐在鱼身，洒上一点姜丝可以除腥

• 2.水开过，放入锅里蒸5到6分钟，然后把蒸出来的水滤掉，不喜欢吃姜的朋友可以把姜丝也扔了。准备好葱花葱段和蒜泥

• 3.葱花，不用太多

• 4.葱段

• 5.把葱花葱段蒜泥都扔在鱼的表面，再倒点酱油，在锅里烧热油，一点点的泼在鱼上面就好了……