20岁喝奶粉能长高吗

人的身高不是一出生就固定的，是经过不断摄入养分物质而逐步增加的。奶粉能给人体供给蛋白质等多种养分物质，孩子们在成长阶段喝奶粉能对身高增加有必定促进作用。但这关于20岁的人群来讲是否相同适用呢？20岁的成年人喝奶粉还能长高吗？

成年人身高的增加与是否有喝奶粉无关。人之所以会长高，是因为身体排泄的成长激素会促进骨骼成长，主要是下肢和脊柱增加。骨骼在发育的时分，男生每年平均可增加7、8厘米，而女生每年平均可增加5、6厘米。女人长高的截止时间段在19～23岁，而男性在23～26岁。因而20岁时喝奶粉对身高增加的促进作用不会太显着。

身高增加的影响要素是比较多样的。身高增加与养分是否满足、睡觉质量、遗传要素、精力要素以及体育锻炼商场都有相关。许多养分成分都能协助促进骨骼发育，因而想要增高的人需求重视多方面养分补给。别的，有材料标明，孩子们深度睡觉一个钟后，成长激素的排泄量会有显着增加。简言之，想要儿童身高的增加，最好能确保他们有满足的深度睡觉时长。