冬季多长时间洗一次澡很多人都洗错了听听专家的主张

原标题：冬季多长时刻洗一次澡，许多人都洗错了，听听专家的主张

跟着气候越来越冷，许多人都挑选少碰水，冬季洗澡更是一件很折磨人的事，刚进去不想脱衣服，洗完了不想出来。可是冬季洗澡究竟多长时刻洗一次呢，可能有许多人还不知道乃至洗错了。

其实冬季不必和夏天相同天天洗澡，夏天是由于气候酷热人体为了散热会排出许多汗液，为了让我们坚持洁净卫生，最好是每天洗澡去除皮脂尘垢。

而冬季由于气候冰冷，人体的油脂分泌会下降，所以不必每天洗澡，一般3--5天洗一次就就能够了，当然油脂分泌反常的人能够恰当添加洗澡次数，老年人由于油脂分泌削减，能够恰当延长时刻，一周一次即可。

而关于洗澡也有一些需求留意的几点

1. 时刻

正常的洗澡时刻是在晚饭后一小时左右，吃饱后不要立刻洗澡，喝酒后也不要洗澡。并且洗澡的时刻不宜过长，每次洗澡时刻为15～30分钟。洗澡的时刻不能太久，由于体内的各种营养物质跟着汗液不断地许多分泌，会形成膂力的过度耗费，使人感到体倦乏力，乃至休克。

2. 次序

洗澡的时分应该遵从从上至下的准则，应该先洗头后洗澡，先洗脸后洗澡，由于浴房的热气会让全身毛孔打开，不先洗脸的话，脸上的一些尘埃和细菌就会趁机而入，这也可能是你脸上痘痘重复的原因。

3. 温度

洗澡水的温度应该在35～40℃，水温与人体温度挨近。水温过高，会使全身表皮血管扩张，简单形成缺氧。如果在夏日想要洗冷水澡，一定要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔忽然紧锁，血管骤缩，尤其是在酷热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，所以一般夏日洗冷水澡的水温不低于10℃。

4. 次数

洗澡频率不宜过高，尤其是许多爱美的女人会常常运用沐浴露或香皂，但这样必然会损坏油脂层，导致皮肤枯燥，呈现瘙痒等症状，并简单导致皮肤提前老化。

关于洗澡的常识你都了解了吗？对您有协助的话记住保藏重视哦。

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