冬天最易高发的几种流行症现在就该防起来

原标题：冬天最易高发的几种盛行症，现在就该防起来！

进入冬天，气温下降，冬天的高发疾病也开端活泼了，尤其是盛行症！

流感、手足口病、诺如病毒……都排队在路上了，防护方法你做好了吗？

一、流感

每年10月今后，我国各地连续进入流感盛行时节，流感起病急，尽管大多为自限性，但部分患者会因呈现肺炎等并发症或根底疾病加剧开展成重症病例，乃至逝世。

感染流感病毒，会怎样样?

依据国家卫生健康委办公厅发布的《盛行性感冒治疗计划（2019年版）》，流感的症状首要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~ 40°C，或许有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、胃口减退等全身症状。感染乙型流感的儿童常以吐逆、腹痛、腹泻为首要表现。

怎样防备？

接种流感疫苗是防备流感有用的方法。日子中做好防护方法，也能削减流感侵袭。

1. 用加湿器，调理室内温度与湿度

冬天较为枯燥，因为空气中水分削减，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫能够飞到很远，致使流感病毒乘势分散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传达。

高温环境可经过空调或其他取暖设备取得。室内枯燥能够正常的运用加湿器，但要留意防止过度加湿，加湿器每隔1天整理1次。

2. 勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻

勤洗手；坚持杰出的呼吸道卫生习气，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽或许的防止触摸眼睛、鼻或口。

3. 少去人群密布场所

在流感盛行时节尽量削减到人群密布场所活动，防止触摸呼吸道感染患者；呈现流感样症状应留意歇息及自我阻隔，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。①

二、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的盛行症，婴幼儿和儿童遍及易感染该病，尤其是5岁以下的儿童。成人也会患。一般4~6月是高发时节，但部分地区在10~11月还会呈现小顶峰。

手足口病一般不会导致很严峻的结果，可是或许引起少量患儿发作心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症，单个病情严峻、开展较快的，还或许会呈现神经源性肺水肿，然后导致逝世。

感染手足口病病毒，会怎样样?

依据国家卫生健康委员会发布的《手足口病治疗攻略(2018年版)》，手足口病典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、胃口不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会呈现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。

这样防备：

防备手足口病，首先是要接种相关疫苗。

此外，坚持卫生是要害：

1. 勤洗手，饭前便后、外出后要用番笕或洗手液洗手，常常通风，勤晒衣被。

2. 儿童玩具和常触摸到的物品应当定时进行清洁消毒。

3. 不喝生水，不吃生冷食物。

4. 防止儿童与患手足口病儿童密切触摸，盛行期间不去人群密布、空气流通差的场所。②

三、诺如病毒

每年11月到次年4月是诺如病毒迸发顶峰期，可经过手、口、粪便乃至飞沫传达，能够引起急性胃肠炎。一切年纪段的人群对诺如病毒遍及易感，儿童、老年人及免疫缺点者属高危人群。

感染诺如病毒，会怎样样？

依据国家食品药品监督管理总局 2017年01月06日发布的《关于“诺如病毒”的危险解析》，感染诺如病毒首要症状为厌恶、吐逆、胃痛、腹痛、腹泻等，症状继续时刻平均为2-3天，常被称为“冬天吐逆病”。

怎样防备？

最有用的方法是：讲卫生！

1. 食物：

依照“食品安全五大要害”的要求加工和预备食物，即

坚持食物和手的清洁、

生熟分隔、

加工食物要完全煮熟烧透、

熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下，或60℃以上)、

保证水和食物原材料安全

2. 洗手

养成饭前便后用番笕仔细洗手的好习气，一同加强体育训练，均衡饮食，进步身体抵抗力。

3. 远离感染源

班级内如有同学吐逆时，一定在教师的指导下脱离现场，削减感染诺如病毒的或许。假如孩子呈现厌恶、吐逆、腹泻等症状一定要居家阻隔，不要带病上学。③

四、肺炎

冬天肺炎也较高发，肺炎现在还没有被归入盛行症，但有些肺炎是能够感染的。比方腺病毒肺炎，是儿童社区取得性肺炎中较为严峻的类型之一，多发于6个月至5岁儿童，部分患儿临床表现重，是现在形成婴幼儿肺炎逝世和致残的重要原因之一，需求高度重视。

肺炎球菌性肺炎也是冬天高发的盛行症，是导致全球5岁以下儿童逝世的重要病因，肺炎球菌广泛存在于健康成人和儿童的鼻咽腔中，首要经过呼吸道飞沫传达，一个咳嗽或喷嚏就能够将带菌的飞沫散播在空气中，一旦宝宝抵抗力下降，肺炎球菌便乘机侵略身体各个部位。

感染病毒，会怎样样？

依据国家卫生健康委办公厅发布的《儿童腺病毒肺炎治疗标准（2019年版）》，腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就呈现39℃以上的高热，或许伴有咳嗽、喘息，轻症一般在7-11天康复正常，重症患儿高热可继续2-4周，一些患儿最高体温超越40℃。呼吸困难多始于病后3-5天，伴全身中毒症状，精力萎靡或许烦躁，乃至抽搐。部分患儿有腹泻、吐逆，乃至呈现严峻腹胀。

肺炎球菌肺炎还会引起中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、菌血症等；其间，肺炎球菌性脑膜炎还或许留下耳聋、瘫痪、智力低劣等严峻的后遗症，严峻威胁儿童的健康和生命。

怎样防备？

接种疫苗，是防备肺炎的有用方法，比方肺炎球菌疫苗。

别的，日子中还要做好防控：

1. 多去户外活动，增强免疫力

只需气候不错，就应该带孩子多去户外活动，半岁左右开端多晒太阳，时刻的长短需求按部就班，活动的内容要依据孩子的年纪来拟定，增强孩子本身免疫力。

2. 削减触摸

平常防备要留意室内空气流通，最好仍是不要跟感染的孩子密切触摸，有些成人是病原隐性携带者，触摸或亲吻孩子前也要留意卫生。室内的空气也需求迟早开窗通风，坚持新鲜。

3. 回家先洗手

外出回来，要依照正确的洗方法洗手，千万别忽视清洗显露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，下降感染的几率。

4. 不要让孩子穿太厚

有些爸爸妈妈疼爱孩子，往往给孩子穿许多衣服，其实孩子是“怕热不怕冷”的。孩子衣物不应该比爸爸妈妈穿得多，穿衣过多导致孩子出汗，反而是导火线。④

五、盛行性腮腺炎

盛行性腮腺炎，俗称“猪头疯”，是由腮腺炎病毒侵略腮腺引起的急性呼吸道盛行症，经呼吸道传达，首要发作于5—15岁的儿童和青少年，也可见于成年人。我国的盛行性腮腺炎发病呈时节性双峰分布，第一个发病顶峰在4～7月，第二个发病顶峰在10月～次年1月。

感染病毒，会怎样样？

据河南省疾控中心2019年7月18日发布的《盛行性腮腺炎高发季 科学防控是要害》，这种病以腮腺肿胀为特征，典型症状是以耳垂为中心向前方、后方及下方开展，终究开展为肿大的腮腺，多伴有外表发热以及显着痛苦或压痛。

腮腺炎病毒可侵略多个靶器官，特别是处于青春期的男孩子更要高度警觉，不然或许会引起成年后的不育症。除了腮腺部位胀痛外，大部分患者还有发热症状，体温在38℃左右，间断性。

盛行性腮腺炎本身并不可怕，可是随之一同呈现的并发症可不能粗心。腮腺炎能够并发睾丸炎、病毒性脑炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。

这样防备：

接种疫苗是防备盛行性腮腺炎的有用方法。除此之外，还需求好习气的保驾护航。

1. 少去公共场所

盛行顶峰期应防止去人群密布场所，如呈现相关症状应及时就医，并削减触摸别人，尽量居家歇息。一旦发现盛行性腮腺炎，有必要当即阻隔，防止感染。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。

2. 开窗通风

每天开窗通风数次，上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟，坚持室内空气新鲜居室。

3. 做好个人卫生

饭前便后及触摸脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手触摸呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应当即洗手，防止脏手触摸口、眼、鼻。

4. 睡饱吃好，增强本身免疫力

23前睡觉，坚持睡觉足够，防止过度疲惫；养成杰出的饮食上的习气，天冷也要恰当训练，增强本身免疫力。⑤

做好防护，远离盛行症，健康过冬！

本文修改：范洪岩

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