天太冷早餐别出去买了教你懒人做法简略一蒸孩子吃到撑

导语：一碗面粉半个南瓜，不必烤不必炸，甜美松软超好吃，比蛋糕还要香

早餐对咱们来说是很重要的，早餐只要吃得好，人体才会以更佳的精神状态去面临整天的工作和学习，所以说咱们在早餐必定要会吃，或许多数人会以为做早餐比较费时刻，以为与其亲手做还不如买，但其实在外面买早餐虽说是便利，但卫生方面却会存在问题，这非必须共享给咱们的就是一道十分经典的早餐“南瓜发糕”，发糕的做法相对来说仍是比较简略，简略上锅一蒸即可，甜美松软口感好的没话说，孩子直呼比蛋糕还要香，下面我便会将早餐的这个做法具体共享给咱们，气候冷了就别再出去买早餐，亲手做让孩子吃得愈加健康，接下来咱们一同学习发糕的做法。

南瓜发糕的懒人做法：

备用食材：南瓜半个，酵母粉3克，面粉300克，葡萄干适量，蔓越莓干适量；

制造进程：第一步，首要预备出来半个南瓜，最好是挑选比较粉糯的，将南瓜清洗洁净后，用刀子将南瓜的皮刮洁净，并且去掉里边的瓤，然后将南瓜切成块，巨细都可以，一同在锅中添上水；

第二步，切好的南瓜块，隔水放入在锅中，差不多蒸制20分钟的时刻，用筷子可以轻松扎透南瓜的时分，即为蒸熟了，然后将蒸熟的南瓜盛出来，放入在一个略微大一点的容器中，天然晾凉；

第三步，然后用勺子将南瓜压成泥，一同在压成泥的南瓜中，加上少量的酵母粉，用勺子将其充沛拌和均匀，接着将预备好的葡萄干和蔓越莓干一同放入在其间，当然还可以增加其他喜爱的果干；

第四步，放好之后，将面粉分次少量倒入在南瓜中，面粉的量需求依照不同的吸水量来定，灵敏操作即可，直到将其揉成一个润滑的面团，预备出一个模具，在内部抹上一层油，放入面团；

第五步，按压平坦一些，然后将其放在温暖的当地开端发酵，成为本来的2倍大时，开端蒸制，差不多半个小时的时刻，关火后，持续虚蒸3分钟，出锅切块享受。

烹饪小技巧：1、气候越来越冷，早餐就别再出去买了，教你用一碗面粉半个南瓜，就能做出养分甘旨还健康的早餐，这款早餐不必烤不必炸，而是选用蒸制的办法做，不管是大人仍是小孩吃，都会愈加的健康定心，并且还不需求过多的忧虑会上火，这款发糕由于南瓜的参加养分价值变得更为丰厚，南瓜中含有的养分元素十分多，尤其是小孩子吃，其间的维生素A可以在必定程度上协助促进骨骼的成长，关于孩子的发育有着好的作用，所以说平常小编常会用南瓜做包子、馒头、发糕等食物，多给孩子吃，身体好。

2、小编有话说，蒸发糕有技巧，首要蒸熟的南瓜泥必定要充沛晾晾之后，才干放入酵母粉，由于酵母有活性的作用，而假如南瓜泥的温度太高，便会将酵母给烫死，便没有发酵作用；其次，盛有南瓜面团的模具，最好是在内层涂改一层油，避免粘在一同，并且这样做脱模的时分也很便利；最终，需求提示咱们的是，发酵的时刻需求自行掌控，成为本来的1.5倍或者是2倍的时分就可以了，不要太过了，并且蒸熟的发糕不要急着翻开锅盖，焖一会，避免回缩。面食的这个做法简略好做孩子喜爱吃，比蛋糕还要要香，别错过。

假如你以为这款发糕的做法还不错，欢迎保藏起来学着做，或者是共享给更多的人学习！