经常吃萝卜简单放屁肠胃欠好的人还能不能吃告知你怎么办

关于萝卜，想必咱们都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”的说法，依照这个说法，冬季常常吃点萝卜， 对身体是有优点的。可为什么有的人常常吃萝卜了，却有可能会呈现放屁的现象？假如是胃欠好的人，还能不能吃萝卜了？

萝卜在冬季十分常见，以及咱们常常吃的便是白萝卜，当然萝卜的种类有许多，不只有白萝卜还有红萝卜、水萝卜、青萝卜、樱桃萝卜等等，它的宗族十分大，从分类上来看，可以到达2000左右。这些萝卜一般可以熟吃，也可以生吃。

那为什么吃了后简单放屁呢？其实萝卜是当之无愧的“通气食物”，跟萝卜相同归于通气的食物还有豆类、奶类、富含蛋白质的食物。在人们吃了这些食物之后，十分简单发作的一种现象便是胀气， 萝卜这种食物不同的是由于它的水分多、脂肪、碳水化合物的含量低。

每百克的萝卜中有94.6g的水分、0.1g的脂肪、4g的碳水化合物，由于少数碳水化合物的分化，再加上萝卜中的淀粉酶，还可以在必定程度上协助咱们把肠道内剩余的气体给排出来。所以，咱们吃完萝卜后放屁，也便是通气是正常的现象。

关于最近简单胀气的人、消化不良的人群每天适量吃点萝卜对肠胃健康是十分好的。 那胃欠好的人能不能吃萝卜呢？在这点上，咱们都听说过萝卜是性寒的食物，假如吃了简单伤肠胃，关于胃欠好的人就更不要吃了。

其实不完满是，关于胃欠好的人，是可以吃萝卜的。但必需求分外留意的便是萝卜的吃法，上面提到萝卜既可以生吃也可以熟吃，假如你的肠胃欠好，那么在吃法上面就不要挑选生吃的做法了。假如挑选生吃，萝卜中含有的草酸、单宁的成分就可能发挥效果。

这样的物质可以在某些特定的程度上影响为胃粘膜，咱们吃下去就有很大的可能是不舒服的感觉。有这种状况的人，就无妨改动萝卜的吃法，把萝卜做熟后吃 。这样萝卜经过加热之后，食物的性质也会发作改动。 咱们在吃的时分，由于萝卜中的有利成分，还可以更好的起到暖胃养胃的效果。

所以， 关于胃欠好的人，假如你有胃溃疡的病况，或者是你在生吃完萝卜之后，肠胃有不舒服的感觉，就不要生吃。用熟吃的做法，咱们就不需求过多的忧虑了。

各位朋友，你平常喜欢吃萝卜吗？关于萝卜这种“通气”的食物，你都是怎样吃的？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。