糖尿病就像潘多拉魔盒有100多种并发症伺机而动结果很严重

原标题：糖尿病就像潘多拉魔盒，有100多种并发症伺机而动，结果很严重

作者朱大坑

插画Aaron萧

这届年青人们或许都觉得

糖尿病是中老年人才得的病

离自己很远

其实近得可怕

每 10个我国成年人

就有1 个糖尿病人

每2 个我国成年人

就有1 个糖尿病前期患者

并且糖尿病就像一个潘多拉魔盒

有 100多种并发症

或许会引起失明、足部残疾、肾衰竭等严重结果

好好的一个人，怎样就得糖尿病了呢？

这事得从血糖说起

细胞跟人相同

爱吃一口甜的

糖是它们力气的源泉

而咱们的肠胃

就像糖加工厂

把吃到肚子里的各种原材料

都变成葡萄糖

葡萄糖进入血管

变成血糖

开端从你的全世界路过

与此同时

60 万亿嗷嗷待哺的细胞

闻到食物的滋味

开端张狂点餐

一群外卖小哥

呼之而来

上门送餐

这些外卖小哥便是

胰岛素

没有它们

细胞们都得饿肚子

剩余的血糖呢

就会被胰岛素送到肝里边

暂时存起来

肝脏没当地的时分

血糖就会被肝细胞

胖揍一顿

变成脂肪

踢出门

胰岛素十分尽力

从不超时

从不丢单

送外卖尽管辛苦

但它觉得小日子还不错

挺充分的

可是很多人

总是在身体承受力的边际张狂打听

没日没夜

胡吃海喝

从来不问问自己

这么多血糖，

我的细胞吃不吃得下？

这么多血糖，

我的胰岛素送不送得完？

直到某一天

外卖员胰岛素

自始自终

送餐上门

可是

没有人答复

胰岛素被拒之门外

便是传说中的胰岛素反抗了

配送失利的胰岛素

只好又带着血糖

来到了肝脏

它看到了惊人的一幕

What?!

脂肪在肝内堆积，加剧了血糖代谢的担负

胰岛素很头痛

外卖送不出去

又存不起来

无处安放的血糖

便充满了血液

这时

胰岛素总部-胰岛

拉响了警报

进入一级作战状况

胰岛素

全员出动

拼命救场

糖尿病前期，会有胰岛素排泄过多的症状

尽管胰岛素们投入了

百分之百的战斗力

挨家挨户敲门

配送血糖

可是

血糖仍然

蹭蹭蹭蹭往上涨

胰岛素很失望

它们想不明白

现已拼尽全力

为什么还会输

...

由于不良的饮食日子小习气和遗传要素

形成胰岛素反抗

血糖升高后，降不下来

这便是2 型糖尿病的基本原理了

现在的医学水平

还没有治好糖尿病的手法

「一旦抱病，终身医治」

所以

糖尿病重在防备

要点来了！

6 个一点儿

让血糖稳稳的

杂一点儿

削减白米白面主食

用全谷杂粮、薯类蔬菜代替一半

适量蛋白质，很多蔬菜

混合饮食控血糖

粗一点儿

主食粗点好，千万不要细

挑选全麦，不选白面

挑选糙米，不选精米

瘦一点儿

肉不能少，但要选瘦弃肥

吃鸡鸭鹅，不吃皮

鱼肉脂肪含量低，就很好

懒一点儿

蔬菜能不切细就不切细

豆子能整粒吃就不煮烂

生果能吃整个就不榨汁

马铃薯整个比马铃薯泥好

淡一点儿

油盐都要少一点

能够恰当加点醋

狠一点儿

不抽烟，不喝酒，不久坐

不要向基因和坏习气垂头

告知更多的人~

让我们都远离糖尿病吧！

本文科学性经由 湖北省妇幼 儿童内排泄遗传代谢科副主任医师 祝婕 审阅

— 参考资料 —

[1] 内科学第9版[M]. :公民卫生出版社, 2018. 725-744.

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