泡椒青菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

泡椒青菜炒牛肉的做法

• 1.牛肉切丝加入盐、白糖、胡椒粉、酱油、淀粉腌制十分钟。

• 2.青菜、黄葱切2厘米段，泡椒，小米辣切段，姜蒜切片。

• 3.热锅倒入少量油，油开后下青菜炒至断生加盐出锅待用。

• 4.热锅下油，油开后放入花椒爆香捞出，放入准备好的佐料，此时一并加入豆瓣、辣椒粉爆香。加入牛肉翻炒。

• 5.炒熟的牛肉加入味精、青菜翻炒出锅。

• 6.成品牛肉装盘。