女人想爱美无妨常吃四种食物排毒养颜补血益气不容错失

原标题：女人想爱美，无妨常吃四种食物，排毒养颜，补血益气，不容错失

女人想爱美，无妨常吃四种食物，排毒养颜，补血益气，不容错失蒲桃

蒲桃的生命力十分强，它多生于水边及河谷湿地，在沙土上成长也杰出，以肥美、深沉和湿润的土壤为佳，它的果实球形，果皮肉质，富含多种微量元素，肤色没有光华，失掉光润、四肢益严寒的人群。女人朋友常食用蒲桃，能够滋阴润燥，补血益气，好处多多。

眉豆

眉豆十分的共同，它不但能够当作主食，也能够作为蔬菜，还能够当作果实来食用，它含有丰厚的养分，还有十分多种的，人体所需求的元素，比如说蛋白质，钙磷铁等，它含有很丰厚的磷脂，能够很好的降压减脂，排毒清肠，除了这些食疗效果以外，值得一提的是，它还能够轻松又有用的增强体质的效果。

芒果

芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的效果，因而食芒果对防治结肠癌很有裨益。它还有祛痰止咳的成效，对咳嗽痰多气喘等症有辅佐食疗效果。

莲藕

莲藕生食,能清热润肺、凉血行淤。如将鲜藕压剥削汁,其成效更佳。古人常以鲜藕汁、鲜梨汁、鲜孽莽汁、甘蔗汁等混合,用于医治热病口渴伤阴、烦躁难解等症。莲藕熟吃,可健脾开胃,止泻固精。常吃藕,能够调中开胃,益血补髓,安神健脑,延年益寿。妇女产后也能够食藕,产后本忌食生冷,但唯一不忌藕,这是由于它具有止血消淤的特性。此外,藕有清肺止血的成效,肺结核患者食用也很好。

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