购物式惜命年轻人别再自我催眠式养生了

立刻要进入2020年了，第一批90后进入30岁倒计时。面临年月无情的消逝，外表一副“爱谁谁”表情的90后们并非无动于衷，许多人私自走向一条与日子宽和的捷径——“购物式惜命”。

最近，淘宝双12发布《90后惜命攻略》。多个方面数据显现，90后的健康焦虑更重于80后乃至70后，跟着30岁行将到来，他们在淘宝天猫渠道的健康摄生消费水涨船高，药补、食补、运动和医疗手法多管齐下，“花式惜命”渐渐的变成了90后日常开支中必不可少的一部分。据调查，近年来，除化妆品、服饰，电子科技类产品以外，90后对摄生、健康类产品的需求正逐年增加。

前不久，“年轻人不敢看体检陈述”的热搜居高不下，90后们也开端考虑健康的重要性。可是，考虑后的处理方式也十分“90后”，他们挑选“吃最贵的保健品，敷最好的面膜，熬最久的夜”。

其实，保健品是否有用另说，熬夜伤身却早已是一致。用维生素、阿胶，按摩仪等替代运动和规则饮食，成为许多90后们的常态，每到午夜12点，就到了将燕窝等养分保健品放入购物车的“心思摄生”时刻。试问，此种“左手摄生，右手放纵”的日子方式是否有些自相矛盾？

事实上，科学有用的健康日子方式年轻人并非完全不了解，许多人缺少的不是常识，而是加强自律、付诸行动的勇气和决计。一起，一些90后面临作业、日子的压力，已无力抵挡，或许只要在回家后“喝可乐吃炸鸡”才能让他们感受到安闲和轻松。可是，有些工作无法逃避，健康是一切的条件，倘若想保住日渐后移的发际线，不如赶快中止掩耳盗铃的“心思摄生”，开端行之有用的“身体摄生”，勤加运动，规则日子，健康饮食，有所取舍地日子。当你迈开腿，走出房间呼吸新鲜空气的时分，可能会发现，运动能给你带来另一种安闲和高兴。

人生好像闯关，健康就是闯关的本钱。咱们无法预知生命的长度，可是能够极力延伸生命的结尾。“购物式惜命”不是真实的惜命，而是“自我催眠式惜命”，与其浪费时刻和金钱在割裂开来的日子状况里，不如静下心来深层次反思如何能防止病痛的到来，从源头动身，从根本上保护自己。

进入30大关并不可怕，叫不醒一个装睡的人才最风险。90后们，快张开双眼，对自己真实好一点吧！

来历：半月谈新媒体

半月谈评论员：张婉祎

主编：孙爱东

策划：王新亚

修改：杨建楠