红薯不是随意吃的这样吃反而很不好赶忙告知家里人

大冬季什么最诱人？

是温暖又舒适的被窝，也是咕嘟咕嘟的火锅，

是刚出锅的糖炒栗子，更是热烘烘的烤红薯！

冬季不能没有烤红薯！

烤红薯，上海那儿叫烘山芋，东北人叫它烤地瓜，还有湖北人爱称之为烤红苕，不过大部分地区仍是习气叫它烤红薯，或是烤番薯。

冬季到了，气候越来越冷，热火朝天的食物也渐渐变得有诱惑力啦~

现在是吃红薯的时节，在街上隔老远就能闻到烤红薯的香味，买个捧在手上，好吃之余还能暖手。

红薯作为一种低脂肪、养分丰厚、风味甜美的健康食物，不管作为早中晚餐仍是零食甜点，都是不错的挑选，家中常备它准没错的。可谓雅俗共赏的美食呀！

不过对岸绿地的小编想告知咱们：红薯虽好，并不等于说吃得越多越好，能够随意吃，吃红薯时假如不注意这几点，不光摄生不成，还会给身体形成担负。

1、红薯有哪些种类？

红薯又名地瓜、甘薯、番薯。四川当地叫番苕。咱们常见的番薯有白薯、红薯、紫薯。国内比较闻名种类比方辽宁康平南沙地有机红薯、板栗红薯、海南红薯等。

今日的对岸绿地小编是湖北人，所以想先说一说，咱们湖北黄冈人怎样吃红薯的。

黄冈人怎么吃红薯 ？

作为一个黄冈人，童年里的红薯，除了烤红薯、红薯粥，还有炸苕果，炸苕果是一种节日甜品。

红薯蒸熟后压制成泥状，搓成一个个比乒乓球还小的小球，放入滚烫的油锅炸，一个个小胖子飘到油面上，就能够出锅了。还没等放凉，就拿起筷子插起一个，放入口中。有点烫，脆脆的外皮，绵软的心里，甜美渗透心田。

关于吃红薯的常见误区

1、红薯不能天天吃，红薯吃太多会引起两个问题：

有些人一吃就停不下来，可吃多了简单引起肚子胀、打嗝儿。

红薯常吃简单引起反酸、烧心。由于红薯味甜，含有必定糖分，吃多了简单反酸。

主张每天吃薯类50-100克即可，调配主食来食用。

2、红薯必定要熟吃

有人以为红薯生吃更养分、瘦身，可是吃红薯必定要做熟！

由于红薯含有很多的淀粉，淀粉外有一层厚厚的细胞膜，这是人体所不能消化吸收的，生吃会添加肠胃担负，发生不适感。

3，红薯皮不能吃

有的人会带皮吃红薯，尤其是烤红薯的皮口感很特别，不少人喜爱吃。

红薯烤制之后也会发生有害于人体健康的物质，尤其是街边的烤红薯， 有些是用化工桶烤的，有害于人体健康的物质更多。

红薯的另一种叫法(地瓜），喜爱“美食”的人总是研讨各种好吃的，谁也没想到有朝一日地瓜的藤条还能炒鸡蛋吃，滋味还这么香。

前几天放假歇息，跟小伙伴吃饭，上来一盘，地瓜炒的鸡蛋还有几个虾仁，这一盆菜算是真的是见到市道了，头一次见到，自身我的老家便是在乡村的，地瓜都是用来喂牛喂猪的，哪还有人吃。摆在眼前的便是一盘地瓜，不由得尝了尝滋味还真不错，新鲜，吃了一次还想吃第2次，不知道你有没有吃过“地瓜叶炒鸡蛋呢”？

其实红薯的藤条中含有很多的蛋白质跟维生素，还有抗氧化物，是其它的蔬菜中所没有的，没吃过的小伙伴真的能够试一试。

对岸绿地的小编想说在家中的阳台上也能够种上一盆，找一个空的盆子，巨细正合适地瓜的成长，能够用养花的方法在家中的阳台上也种一盆，比及地瓜的叶藤条长得略微长一点了，就能够切下来。

把培养盆里装满土壤，将地瓜给埋进去，就跟养花是相同的，正常的洒水就能够，十分的单，放在阳台上，等候它的生根，像地瓜这种东西长得很快，一周的时刻就能发芽。

地瓜不只仅能放在土中培养维护，还能够水培，用往常和奶茶的塑料杯子，饮料瓶子，将地瓜放在上面，也是能生根的。

不出一个月的时刻地瓜就会长出地瓜苗来，任由它自己成长，只需求咱们洒水就能够了，现在气候长的比较快，20天左右就能长到1米长，比及地瓜的枝条长到1米长了，直接用剪刀剪下来，切全部，最好是能凑够一盘，加上两个鸡蛋，肯定是一道“野味”。

你们有在阳台上种过什么花或者是菜吗？更多养花小技巧，期望咱们咱们一起评论，感谢咱们支撑，点个赞，多多转发共享！