颈动脉斑块跑步运动会掉落阻塞血管驳斥谣言真实的危险是这一点

这是许多朋友会问的问题——“颈动脉斑块跑步，会使得斑块掉落阻塞血管吗？”这样的主意看似很有道理，其实并不靠谱。

先来简略介绍下颈动脉斑块，颈动脉斑块与其他的动脉血管斑块相同，都是动脉粥样硬化的成果，动脉粥样硬化的发作原理和进程现在损害还有各式各样的假说，但总体上来说，其简略进程都是血管壁内皮受损，血液中的脂质堆积，进入血管壁内皮下方，剩余的无法被转运的脂质被氧化，终究构成在血管壁内皮下方构成脂质中心，上方掩盖纤维帽的动脉硬化斑块。

因而，从斑块的构成进程来看，动脉硬化斑块是不会很简略的由于遭到运动影响，就从血管壁上掉落下来的，假如那么简略，动脉硬化斑块的处理反而简略了，可彻底经过简略的手术去除来进行就可以的，但实践的状况是，动脉硬化的斑块通常是在血管壁下方的，与血管壁紧密结合的，不会由于遭到轰动就掉落而阻塞血管，即使是关于某些状况的颈动脉斑块选用剥脱手术医治，也是需要将颈动脉内膜切开，然后铲除颈动脉斑块和增厚的内膜，才可以把颈动脉斑块剥脱出来，因而，颈动脉斑块没那么简单掉落，这种忧虑彻底没有必要。

关于颈动脉斑块问题，咱们是发起进行合理运动训练的，合理的运动训练不光不会构成颈动脉斑块的掉落，反而有助于削减心脑血管危险。运动训练一方面有利于加强三高的调控，削减颈动脉斑块的继续发展，另一方面，运动训练也可以进步心肺功用，进一步削减动脉粥样硬化引起的心脑血管危险，因而，关于颈动脉斑块问题的朋友来说，运动训练，是日子调度中重要的一个方面，并不必过分忧虑。

有颈动脉斑块问题的朋友，必定要留意“合理适度”，中等强度的，长时间坚持的有氧训练，最有助于斑块的安稳和辅佐操控，而在训练进程中，高血压患者留意操控好血压的前提下进行运动训练，有糖尿病问题的患者留意低血糖危险等等，都是运动训练值得留意的方面，总归留意安全运动的一起，合理的进行运动训练，关于颈动脉斑块的朋友是引荐的调度方法，跑步？没问题，跳绳？也没问题！反而是要们防止突然用力的一些剧烈运动等等，避免引起血压的骤升，引发相关的心脑血管危险。

颈动脉斑块的真实危险并不是“掉落”，而是颈动脉斑块不安稳或发作溃疡，导致斑块决裂，引发身体凝血反响，然后构成血栓，阻塞相关的动脉血管，引起脑卒中等问题的发作，因而，发现颈动脉斑块问题，首要不要怕，做好评价危险是很重要的，有的颈动脉斑块比较安稳，不怎么症状，构成颈动脉狭隘程度也不严峻，彻底可以终究靠合理的日子调度，留意日子上坚持杰出健康的日子习惯来操控危险，关于危险较大的颈动脉斑块问题，假如合适保存操控的，可以在健康日子的基础上，经过服用他汀类药物操控好血脂水平，把低密度脂蛋白操控到1.8以下，就可以更好的坚持斑块的安稳，削减脑血管危险，另一方面，可以服用阿司匹林等抗血小板药物，做好血栓构成的防备；而关于颈动脉狭隘程度超越70%以上，一起伴有高决裂危险的颈动脉斑块，在服用药物无法有用操控的前提下，假如条件契合手术条件的，也可以终究靠颈动脉内膜剥脱术来铲除斑块，削减脑血管堵塞危险。