它是天然胶原蛋白女性要多吃美容养颜抗衰老皮肤有光泽

原标题：它是天然“胶原蛋白”，女性要多吃！美容养颜抗变老，皮肤有光泽

关于一切女性来说，变老以及长胖是人生中最可怕的两件事，长胖还能够尽可能的防止，可是变老却是一切女性都无法躲避的一件事，尽管不能防止，可是咱们也能够推迟身体的变老，让你在四五十的年岁，看上去还想二三十岁那样绮年玉貌。能够协助咱们推迟变老的不止有美容仪器，还有瓜果蔬菜。

它是天然“胶原蛋白”，女性要多吃！美容养颜抗变老，皮肤有光泽，咱们都说“吃黄瓜补水，吃西红柿变美”，这儿的西红柿指的便是西红柿，它是天然的“胶原蛋白”，能够协助咱们的皮肤一向坚持生机，起到美容美白以及护肤的成效。既能协助瘦身还能美容养颜，还不快点来学西红柿的做法。

西红柿炒鸡蛋

By 我是邢思远

配料：

西红柿 3个、鸡蛋 2个、花生油 少量、精盐 少量、糖 少量

烹饪过程：

1.预备资料

2.我习气先炒西红柿出汤

3.炒鸡蛋对不住 有点糊了

4.加盐

5.加糖

烹饪小贴士：

1、西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒。

2、西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛效果。所含苹果酸和柠檬酸，可协助胃液消化脂肪和蛋白质。

3、所含糖类八成为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。所含蕃茄素，有消炎利尿效果。

4、西红柿还具有美容成效，它所含谷胱甘肽是保护细胞正常代谢不行短少的物质，能按捺酪氨酸酶的活性，使冷静于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到防备蝴蝶斑或老人斑的效果。

西红柿和黄瓜你独爱哪个？

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