大脑供血缺乏吃什么

咱们都有过这样的领会，在蹲了很长时刻或许是坐了很久后，忽然站起来就会感到头晕晕的，眼前一片发黑，这便是人们常说的大脑缺血了，但大脑缺血或许会有许多原因，或许是因为患病也或许是因为其他什么原因，那么大脑缺血也便是供血不行吃什么呢？

一、大脑供血缺乏吃什么

常见的补血食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，

2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的

其实，食补仅仅一个方面，恰当的运动也很重要

二、大脑供血缺乏的原因

1、脑动脉硬化：高血压，高血脂，糖尿病，抽烟等等的这些的要素，都会导致的脑动脉硬化，当脑血管发作显着的改变今后，呈现斑块，血管变窄、或许弹性减退，这些状况都会影响到大脑的供血

2、心血管的体系的问题也会引起脑供血缺乏，比如心梗心衰心律失常，都是心脏没有有用的缩短导致大脑血液供应缺乏

3、血液动力学的原因，血压是保持咱们血液活动的，血压太低是，血液不能流到脑子里，也是脑供血缺乏的一种原因

4、血液粘稠度，血液粘稠时，血液就流不动了会导致脑供血缺乏，或许血液中血细胞削减，尽管血液在正常活动，可是血液载氧的才能降低了，也会导致脑供血缺乏

5、颈椎病，颈椎的错位会压榨到椎动脉，导致脑供血缺乏，长时刻的垂头，也会引起大脑的供血缺乏

6、附壁血栓，心血管里有附壁血栓，或许卵圆孔未闭，这样的一种状况下，会有一些小的栓子也能够顺着血流到大脑里，顺着血流走，走到一些小的血管时就把这个血管堵上了，那么它堵上的那一瞬间脑子就没有供血了，然后导致脑供血缺乏。

发现了自己有一些脑缺血的症状的时分，首先要找一找自己大脑供血不行的原因是什么，是因为脑血管方面呈现一些显着的反常问题了仍是颈椎病导致的供血缺乏，最好要去医院做一个好好的查看，其次，要多吃一些补血的食物，然后进行恰当的运动。