不必和面的懒人早餐饼外皮酥脆新鲜多汁一口就让人骑虎难下

现在的生活节奏太快，很多人忙于作业却疏忽了一日三餐，尤其是时刻匆忙的早上，有的乃至不吃早饭就直接去上班，这种做法对身体的损伤但是非常大的哦！我们晚饭能够不吃，早餐却一定要吃好，由于经过了长达一夜的睡觉状况，早上起床后身体的机能也在渐渐康复，这时候就要给身体供给满意的能量，假如早餐不吃好不只会对脾胃和消化系统形成损伤，还会在中、晚餐很多进食，然后导致肥壮，因小失大。

东北的十二月和一月是一年傍边最冷的两个月，数九寒天的做什么工作都打怵，尤其是早上真不想起床煮饭，但是家里有小学生，她的养分有必要要有确保。气候冰冷喝粥最舒服了，暖身又暖胃，不过粥归于流食，说白了便是不抗饿，还要调配面食才好。谁都知道做面食是个功夫活，没有几个小时出不了锅，早上做底子来不及。那今日我就共享一个分外的简略的早餐饼做法，无需和面，用手抓饼皮轻松就能搞定，制品外皮酥脆、内馅多汁，吃一口就能让人骑虎难下，我家孩子但是天天点名要它当早餐呢，一块儿来看看吧！

【猪肉黄金酥皮卷】

所需食材：猪肉120克 手抓饼皮2张 鸡蛋1个 大蒜2瓣 黑胡椒粉适量 蚝油1汤匙 盐适量 玉米淀粉2汤匙 食用油少量

制造过程：

1.猪肉洗净剁成肉糜，能够直接买来肉馅，但我总觉得不卫生。

2.鸡蛋磕入碗中搅打均匀，大蒜去皮切碎备用。

3.在肉馅中调入蒜末、蚝油、黑胡椒粉、盐、食用油、玉米淀粉和一多半的鸡蛋液，用筷子顺时针一个方向拌和至黏稠状况。

4.取出手抓饼皮略微回温，把两张饼皮叠放到一同，隔着上面的油纸将饼皮再擀薄、擀大一些。

5.撕掉油纸将肉馅均匀的铺到饼皮上，边际一圈留出不放肉馅。

6.由下至上卷起来，两头往里收然后捏严，排放烤盘内涵外表刷上剩下的蛋液。

7.烤箱提早上下火220度预热，将烤盘放入中层烤15-20分钟。

8.待饼皮外表呈金黄酥脆状出炉，晾至不棘手状况切成小块装盘即可。

9.一款简略又甘旨的猪肉黄金酥皮卷就做好了，吃起来超级满意哟！

小贴士：

手抓饼皮一般超市卖冷冻冷藏品的方位就有，也能够某宝购买。猪肉换成牛肉滋味也不错，馅猜中的调料依照个人口味增加即可。

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