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炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:01:18 阅读：731+ 来源：本站原创作者：樊凡

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱿鱼圈适量	盐适量
胡椒粉少许	料酒少许
酱油少许	鸡精少许
面粉半碗	面包糠半碗
鸡蛋一个相克食物

炸鱿鱼圈的做法

1.放入盐胡椒粉料酒酱油鸡精腌制半小时鱿鱼圈
2.准备好面粉面包糠鸡蛋
3.将鱿鱼圈先放面粉中然后是鸡蛋液最后是面包糠均匀包裹在鱿鱼圈上
4.油烧热放入鱿鱼圈炸至金黄
5.控油转盘

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