老人味能消除做好这5点再老也不怕被人厌弃

正常的情况下，上了年纪的人身上很容易出现特殊的气味，这些特殊的气味的原因可能各不相同。因此，应该通过合理的方式消除身上的老人味，这样才可以防止身体出现异常的气味，让人想要“敬而远之”。那么，注意些什么问题才能够有效消除老人味呢？

1、注意身体清洁

想要消除老人味，最关键的就是注意身体的清洁。很多老年人在年龄增长的过程中身体衰老速度加快，加上皮肤缺水容易形成皱纹，因此更容易隐藏较多的细菌和污垢。如果没有注意身体清洁，在细菌滋生污垢隐藏的情况下就可能会导致体臭明显，因此需要注意身体清洁，维持身体干净、卫生的状态。

2、控制好血糖

想要去除身上的老人味，最关键的就是注意血糖控制。一般上了年纪的人更容易出现糖尿病这种慢性疾病，在血糖升高明显的时候有一定的概率会导致不良症状出现，身体还会散发出酮体。

酮体产生量增多，有一定的概率会出现特殊的气味，这也是很多老年人身上出现老人味的原因。因此需要控制好血糖，这样才可以防止身上臭味明显。

3、注意清淡饮食

老年人想要避免身上老人味，最关键的就是注意饮食清淡。现在很多人都因为重口味的饮食导致胃部功能受损，甚至刺激口腔导致口腔发生病变，这样口腔也会散发出特殊的气味。如果可以注意清淡饮食，避免身体受刺激，通常可以保持口气清新状态，防止身上的老人味明显。

4、提高肾脏功能

老年人想要避免身上出现明显的老人味，需要注意排尿方面的问题。现在很多人总是存在憋尿这种坏习惯，有一定的概率会导致肾脏功能受损，有可能在肾脏病变发展过程中导致身体产生的氨类物质增多。

通过尿液排泄的方式排放出来，这样更容易让身上出现特殊的臭味。如果可以养护好肾脏，注意排尿规律，对这种现象缓解有帮助。

5、衣物床单定期更换

想要避免老年阶段身上出现特殊的气味，关键就是保持良好的生活小习惯，一般在消除老人味的过程中需要注意勤换衣物，很多老年人贴身的衣物没有定期更换，床单、被褥等也没有清洗干净，有可能就会造成影响，除了容易引发疾病还也许会出现卫生问题，引发明显的老人味，因此必须要格外注意这样一些问题。