妈妈都喜爱高养分密度的食物宝宝吃起来也毫无压力

为了让宝宝吃得有养分，信任不少妈妈在辅食上下了不少功夫。

假如宝宝的一餐既有蛋白质、碳水化合物，又有维生素、并且做起来也简略，真是想偷闲妈妈的福音。

今日共享的这个鸡肉卷便是既有蛋白质、碳水化合物、又有维生素的高养分密度的卷，最主要里边的馅料能够随意换，能够加宝宝喜爱的，也能够悄悄的加些宝宝不喜爱的，又便利又好吃。

一个小小的鸡肉卷，必定能给娃大大的满足感，刚上桌没多久，三个孩子，你一个我一个就吃得没啦。

菜品介绍

菜名：鸡肉奶酪卷

参阅月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材明细：熟鸡肉45g、奶酪15g、胡萝卜15g、馄饨皮5张

（以上食材量是制造量，不代表喂食量，可根据详细情况添加或削减）

做法：

食材明细

1.熟鸡肉切碎，胡萝卜切碎备用。

Tips：鸡肉是我事前煮熟的，这儿主张用熟鸡肉，便利煎制时更简单熟。

2. 鸡肉碎、胡萝卜碎、奶酪碎参加大碗中。

Tips:假如宝宝不爱吃胡萝卜，也能够替换成他喜爱的蔬菜。

3. 参加鲜菇粉。

Tips:没有鲜菇粉的朋友能够不加，这儿我用了少盐的奶酪，所以没有加盐，假如不加奶酪的朋友，周岁以上的宝宝能够加少数的盐调味。

4. 将一切食材，用筷子拌和均匀。

5. 取一张馄饨皮，在馄饨皮中心，放入适量鸡肉馅。

Tips:馄饨皮的边际抹一层清水，是为了卷起饼皮时，能够更好地粘接。

6.如下图所示将饼皮卷起来。

Tips:假如卷完还觉得不结实，能够在衔接处再抹点清水就能够啦。

7.热锅刷油，将鸡肉卷放入锅中。

8.小火煎至双面金黄。

9.再参加少数热水，盖上盖子焖一瞬间。

Tips:这样做馄饨皮吃起来软软的，宝宝吃起来毫无压力。

10.焖至汤汁收干，取出晾凉就能够给宝宝食用啦。

END

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