孩子的早餐这样吃聪明又健康个头蹭蹭往上长我十分钟就搞定

哪怕只要一个人吃饭，也要做到精美得当，美食不单单是为了果腹，更是对日子的一种品尝和寻求，用心去过好日子，把爱与美食刻在魂灵里，这世上，唯爱与美食不行孤负，请善待那个为你煮饭的人！

孩子的早餐我喜爱让他们在家吃，跟朋友们谈天，朋友们都说我家孩子长得好，聪明健康，很少患病，我觉得跟我家的早餐有很大联系，天天养分均衡去吃早餐，大冬季个头也能蹭蹭往上涨，早上给孩子预备早餐一点也不费事，我每天都能够很快搞定，今日的这一桌我花了非常钟就搞定了，您也能够试试，简略又丰富。

晒晒我家孩子今日的早餐吧：日式豚骨面，温牛奶，生果麦片，蒸黄金糕，黄元帅苹果。

每天的早餐我都会尽量让孩子吃得均衡些，一要考虑到孩子早上起床是否有食欲吃饭，二还要考虑到这样吃的食物是不是都健康，听着费事，其实早餐做习惯了，一点也不会觉得费事，我的早餐大约便是一干一湿，一甜一咸的准则，这样能彻底顾及到孩子的食欲，孩子每天早上总会吃到自己最喜爱吃的食物。

黄金糕是我买的，不过我买的是新鲜的黄金糕，从实体超市买的，速冻的黄金糕或许许多朋友会觉得没有养分，我平常能买到新鲜的黄金糕一定会买新鲜的，健康的早餐不一定彻底要悉数自始至终都是自己做，像这种来历牢靠，洁净卫生的早点，能为咱们节约不少时刻，否则每天做早餐岂不是要花费一两个小时，要是再洗洗碗，那就做不成其他事了。

豚骨面煮起来简略快手，我最喜爱早上煮面条了，好吃，温暖，养分全面好消化，孩子还特别喜爱，今日面条里的配料我用的是日式豚骨，从生鲜店或许网购都能够买到，家里经常备一些高汤，煮面煮米粉的时分加一点，鲜美无比，高汤能够自己用鸡架，排骨等熬，也能够用蘑菇，鲜香菇之类熬，熬好了分红小块速冻在冰箱里，每次用就取一块，也能够买现成的浓汤宝。

煮面也需求一些小窍门，假如面条煮的时刻太久，很简单糊成一团，假如煮的时刻不行又简单夹生，像我今日用这种细细的挂面，我会提早烧开一锅水，等水开了加少量盐煮开，然后参加适量的面条进去煮，面条不要放太多，要有翻动的空间，面条才好受热均匀，依据面条的粗细，水开今后大火煮3到6分钟就能够了，煮好的面条大约有8分熟，盛出来今后使用面汤的温度能让面条彻底煮熟，而且坚持筋道爽滑的状况，超级甘旨，当然，假如喜爱吃糊烂的面条也能够煮至非常熟，不过这种面条一般只合适用来给婴儿做辅食吃。

孩子的早餐离不开奶制品，我给孩子预备了温热的牛奶调配麦片吃，现在天气冷了，早上别给孩子喝冰牛奶，肠胃吃不消，把牛奶略微加热一下，不要煮开，趁热撒入麦片同吃，香甜可口。

别的我给孩子预备了一些生果，今日预备的是黄元帅苹果，这种苹果口感面甜，早上吃着也不会很冰，怕凉的孩子能够用开水泡一下再吃。

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