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菜心是纯天然的绿色蔬菜，将它用鸡油炒制出来色彩艳丽，滋味鲜美，吃着菜心还可以吃到鸡肉的滋味，接下来就和我一起来制造一份鸡油烧菜心吧！

鸡油烧菜心

食材

白菜苔 300克、鸡油 10毫升、精盐 1勺

做法

1.鸡油10ml，也可根据个人调整油量

2.参加一碗清水和盐煮沸

3.放入菜心

4.叶子软开端计时，大火烧2分钟关火

5.出锅装盘

小撇步

制造关键

菜心要清洗洁净，制造很简单，菜心在锅中翻炒2分钟左右就可以了，只需菜心的叶子开端软了就可以了；

油可以精确的经过菜心的多少来增加，不要加太多的油，这样炒出来的菜心太过于油腻，口感就不太好了；

菜心作为蔬菜的一种，菜心质量娇嫩，风味可口，养分丰厚，菜心质量娇嫩，风味可口，养分丰厚；

鸡油是鸡的脂肪炼制而成的油脂，鸡腹内的脂肪特别柔软细嫩，因而其油脂很简单溶出。鸡油的养分物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥壮，所以需求少吃哦。

你喜欢吃菜心吗？