天冷了手冰凉共享一个小秘方每天一碗脸色红润四肢温暖

进入腊月门，气候是越来越冷了，许多女人朋友总是感觉四肢冰凉，出门不抗冻。其实现代社会女人很不简略，和男人相同得出门作业，回家还得操持家务，服侍孩子，有时候一个人，煮饭就将就，随意丢一口就出门，其实这样做是不对的，身体是革命的本钱，只要好好的照顾好自己的身体，只要具有健康才是人生更大的财富。所以女人更要好好爱自己，今日做的这款糖水，用料简略，都是很简略买到的食材，用红薯调配桂圆、鹌鹑蛋和红糖来熬汤，能加速血液循环，每天一碗身体暖暖的，出门再也不怕冷。

天冷了，手冰凉，共享一个小秘方，每天一碗，脸色红润，四肢温暖。老话儿说得好，女子不能一月无糖，这个糖指的便是红糖，每月的那几天，一碗稠密滚烫的红糖水是我救命的神器。前几天朋友送了小编一盒谷礼玫瑰红糖，翻开就有玫瑰的香气，太喜爱了，比市面上卖的姜红糖，更爱这一款，女人多喝活血暖宫，补养养分，越活越年青。

鹌鹑蛋是一个很好的食材，尽管个头小小，养分价值很高，对贫血、月经不调的女人，能够调补、美肤；鲜桂圆口味甜美，益心脾，补气血，这几样食材调配在一起，熬上一锅，趁热喝上一碗，甜甜的，从里暖到外，能量满满。

【桂圆红薯糖水】

【食材】红薯一个，鹌鹑蛋6个，谷礼玫瑰红糖一块，大枣5个，枸杞一把，适量清水。

【做法过程】1、将红薯去皮切块。

2、桂圆去皮去核。

3、鹌鹑蛋放入锅里煮熟。

4、将红薯块放入锅里，倒入清水。

5、倒入桂圆肉和去皮的鹌鹑蛋。

6、放入大枣和一块玫瑰红糖。假如喜爱甜的一点的，能够放两块。

7、开大火将锅里的汤汁煮开。

8、转小火持续煮10分钟，用筷子插一下红薯，能轻松插进去，阐明煮熟了。

10、出锅前撒入一把枸杞。

11、关火，趁热喝吧。

小贴士：

1、熬汤水最好用不粘锅或许玻璃锅，没有铁锈味，滋味比较纯粹。

2、桂圆最好去掉核，吃起来也便利。

3、枸杞是不经煮的，所以要最后放。

您喜爱这道弥补元气的糖水吗 ？做法简略，补养养分滋味甜。我是原创作者黄黄爱美食，这里有许多美食有关的故事与您共享，欢迎我们来做客，聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。