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韭菜炒蚬肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:37:12 阅读：2594+ 来源：本站原创作者：曹敏莉

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

蚬子一斤	韭菜300克相克食物
油适量	盐适量
蚝油适量

韭菜炒蚬肉的做法

1.蚬子洗干净，泡一下
2.韭菜切段
3.蚬子煮一下，开口关火
4.去掉蚬子硬壳，只要蚬子肉
5.热油锅下韭菜入锅翻炒
6.放入蚬子肉
7.给蚝油搅拌均匀
8.给一点点盐搅拌均匀，关火出锅
9.成品

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