你觉得炎热其实是你体内太寒了

原标题：你觉得炎热，其实是你体内太寒了！

一吃上火食物就唇舌生疮、大便干结？

怒火旺的人内热大，脾气急躁，动不动就发火？

这么多人都出现出“阴虚火旺”的气势，该怎么办呢？

中医将“火”分为实火和虚火，实火的医治是用清热、降火的泻法。

可是，虚火要用补法才对症。因为虚火其实便是由寒引起的。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这儿指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的便是热症、热病......

最典型的是肝脏，肝脏属木，最需求水的灌溉，而一旦缺水，肝燥、怒火就很显着。假如给肝脏满足的水，让肝脏始终保持湿润的情况，它就不可能枯燥，就不会有火。

还有头面部也是最简单上火的部位。因为肾主骨髓、主脑，肾阳缺乏、肾气虚时髓海就空无，长途的头部首要出现缺血，也便是“缺水”了，天然反响的便是枯燥的症状，如眼睛乾涩、口干、舌燥、咽乾、咽痛等。

再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较简单受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供给削减后，这儿的免疫功用就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会添加。又因为没有足够的血液供给，各种炎症很难治癒，就会反反复复发生，成为各种长时间不癒的缓慢病，如缓慢鼻炎、缓慢咽炎、缓慢牙周炎、缓慢中耳炎等。

身体内寒湿重还极易形成经络不通，散热困难，简单感到炽热、炎热。与白叟比较，孩子的经络晓畅，散热快，因而孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下游玩。白叟经络不晓畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难过、烦躁，只需吃了冰凉的食物才感觉体内酣畅些。当然这种经络不通引起的身体炎热已不只在晚年人中出现了。

现代人不分时节很多误吃各种寒凉的瓜果蔬菜，在夏日常常运用空调，女士们为了显现身段尽量少穿衣服，大大都人都久坐不动……很多寒湿正悄然进入体内，天然肾火就越来越缺乏，虚火就渐渐的变大。

而现在遍及选用泄火、清火、降火的寒凉药物进行及时有用的医治，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

实际上，这是没有对症医治。可假如要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？

的确，有虚火的人遍及都存在“虚不受补”，用温补法会上火！但这种补不得的情况仅仅一种假象。

遇到虚火大的患者，能够先用按摩按摩办法疏通经络，然后用艾叶水泡脚，或用大蒜敷脚心等办法。

等身体内的假象去除后，出现出来的便是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。

当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充分。肾气足够，血液足够，身体天然就强壮起来，各种虚火天然衰退，各种缓慢炎症天然很简单治癒。

常常运动的人都有这样的领会，只需运动开了，出汗了，就会感到身体内的炎热天然消失了，浑身轻松，心境也酣畅起来，是因为运动后体温显着升高，血液循环加速，出汗在排出寒湿的一起也带走了虚火、疏通经络。

这便是怎么回事大都运动员性格开朗的原因。运动后不再抑郁了，再留意养分的弥补，就不会患上抑郁症。

所以，不贪凉、多运动、均衡的饮食，就不会有各种虚火，身领会渐渐调理好，假如单靠药物，不改掉日常日子小习气，医师也帮不了你！

责任编辑：