吃车厘子上火了怎样办

现在人人都很重视身体健康问题，因此在日常饮食中很留意食物的合理调配，什么该吃什么不应吃，被重视健康的人很重视。车厘子作为一个比较有养分的食物，它让许多人都爱吃，可是不管再有养分，吃多了也是会有副作用的。而车厘子吃多了就很简单上火，那么吃车厘子上火了怎么办？我们来了解一下。

吃车厘子上火了怎么办

1、上火后需求中止食用车厘子，能够吃一些清淡苦的食物，协助降火。

2、双合谷穴具有降火的作用，在上火阶段坚持每天按压合谷穴2到3次。

3、恰当的弥补水分，上火身体内的水分丢失比较快，主张少数屡次饮水，缓解口唇枯燥，增加一些蜂蜜水，降火作用更好。

4、上火需求恰当的调理室内的空气湿度，枯燥的空气会加重上火。

车厘子吃多少最适宜

车厘子是一种养分价值百科十分高的生果。可是，中医上讲，车厘子归于大热的食物，吃的太多时会简单上火。一般每天吃10个左右就比较适宜了。

当然这与个人体质有很大联系。有些人即便成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而别的一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。

吃车厘子上火了怎么办？车厘子归于生果中养分很丰厚的一款食物，不过不能多吃，并且它有许多种吃法，假如爱吃车厘子的人能够测验不同的吃法，不过记得要适量。其实许多有养分的食物，都是不能多吃的，做到合理调配，对身体好，假如过量就会对身体形成损伤。