久坐有哪些损害提示每天久坐6小时当心6种病找上门

原标题：久坐有哪些损害？提示：每天久坐6小时，当心6种病找上门

现在的年轻人简直都不喜爱运动，上班的人每天要坐在作业室里忙着自己的作业，而上学的人每天也是坐在教室里或者是躺在床上，长期缺少运动会导致人身体的免疫力下降，身体素质变得越来越差。

有研讨标明，长期坐着简单导致患病的几率添加，那么久坐究竟会给身体带来哪些损害？

1、添加患心脏病的危险

长期坐着会导致人的血液活动速度变慢，身体傍边的脂肪酸不断沉积在血管上，这就形成了血液的粘稠度增高，时刻长了就有或许会呈现冠心病和动脉硬化，还有或许会引起人突发心脏病，死亡率高达70%。

2、引起痔疮

长期坐着简单导致身体的直肠静脉压力添加，而长期坚持一个姿态坐着就会导致压力在某个区域一向集合，会导致直肠周围的静脉血管薄壁渐渐的扩张，呈现充血形成痔疮。

3、记忆力下降

久坐会导致血液循环速度变慢，导致血液不可以正常的供给大脑，人的大脑遭到损害记忆力就会减退，没有正常的血液供给，大脑会遭到很大损害。

4、筋骨遭到损害

当长期坚持一个姿态坐着的时分人的腰间盘还有关节各部位都处于相持的状况，肌肉也会变得生硬，当动的时分可以感觉到酸胀痛苦。而长期坐着没有一点运动的时分血气也是不疏通的，平常又没有一点运动，时刻长了天然就会导致肌肉松懈，筋骨呈现一些显着的反常问题，很多人还会呈现下肢浮肿这类比较严重的状况。

5、不孕症

现在绝大多数的女人都是上班族，长期的坐在电脑面前，缺少运动，就会导致女人的痛经加剧，形成气血循环呈现一些显着的反常问题，长期还会形成女人的卵巢还有输卵管不可以正常的作业，很简单导致巧克力囊肿，从而导致女人呈现不孕症。

6、颈椎病

久坐人的头部是处于前屈位的，这时分颈部的血管会遭到压榨，而这部分的肌肉也会是紧张状况，当血液循环不疏通的时分，大脑就不会有足够的血量和氧气，形成这部分呈现问题，颈椎渐渐的就会变生硬。

经过了解我们应该知道了久坐对身体的损害有多大，即使是在上班的过程中也不或许一向在忙于作业，在作业之余你们可以站动身活动活动，或者是坐在座位上来回扭一扭，确保自己的身体是运动过，也可以避免各种疾病。

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