孕期吃这些生果差点失掉孩子妊娠糖尿病不容忽视

江苏有位刘女士，最近遇到一件烦心事，39周接近临产的时分，忽然发现肚子里的宝宝胎动次数少了，刘女士意识到不对，赶忙去医院做查看。

医师在给她做完查看后，劝她赶快进行剖腹产手术。

“由于宝宝巨大儿，导致她在宫内生长受限，还呈现了羊水污浊，呼吸受阻的危急状况，假如不赶快手术，孩子会有生命危险，而且刘女士孕期还有妊娠糖尿病。”

在医师的安排下，手术很快开端，如医师所料，王女士的宝宝出世时有10斤6两，是个巨大儿。医师还表明：“假如再迟来几天，宝宝或许就有危险了。”

看到自己宝宝的刘女士也是吓了一跳，她没想到宝宝会这么大！家人给这个小胖墩起了个小名叫壮壮（化名）。

与同时期出世的重生宝宝比较，壮壮可是显着大出了一截啊，彻底不像是重生宝宝的个头。

其实现在许多女士在怀孕后，都获得了VIP特权，想睡就睡，想吃啥就吃啥，尤其是生果，平常挺贵的生果，在怀孕期间就放开了吃，这不，刘女士就吃出了工作来了。

医师在了解了王女士的孕期状况后，知道了王女士的妊娠糖尿病和宝宝巨大儿和她整个孕期毫无操控的吃生果有着很直接的联系。

在王女士生产后，医师测了她餐后两小时的血糖，显现为8.7毫摩/升，高于7.8毫摩/升的正常值极限。

针对这个状况，王女士需求精心调度和医治，不然很或许会开展成毕生依靠胰岛素的一般糖尿病

所以在这里也要提示怀孕的妈妈们，孕期必定不要把生果当成主食。。。

一、什么是妊娠糖尿病

为什么吃多生果会得妊娠糖尿病呢？先要了解什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是仅在孕妈妈中发作的糖尿病。在怀孕期间，胎盘会发生激从来协助宝宝发育，但这些激素会阻断妈妈胰岛素在体内的作用，被称为胰岛素反抗。

当妈妈的身体无法制作和运用妊娠所需的悉数胰岛素时，妊娠期糖尿病就发作了。没有满足的胰岛素，葡萄糖就不能脱离血液并转变成能量，葡萄糖在血液中构成高水平，被称为高血糖症。这会极度影响妈妈和宝宝的健康。

二、妊娠糖尿病跟生果的联系

不可否认，孕期吃生果对孕妈妈是有协助的，生果含有的维生素、矿物质和纤维，对孕妈妈都是很好的，可是假如不操控量，反而会起到反作用。

国外一项研讨发现，孕期把生果当主食和患上妊娠糖尿病之间存在很强的相关，其间危险添加了400%。

导致妊娠糖尿病危险添加与含糖指数高的生果相关，尤其是热带和柑橘类生果，这这中心还包含荔枝，芒果，杏，猕猴桃，西瓜，枣和葡萄干。

孕期主张：每天吃2-4份生果，一般来说，一份生果便是中等巨细的整颗生果。

事实证明，妊娠糖尿病对孕妈妈和胎儿的损害仍是非常大的。

1、妊娠糖尿病流产率达15%-30%

2、简单诱发酮症酸中毒等急性并发症

3、羊水过多发作率比非糖尿病孕妈妈多10倍

4、巨大儿发作率高达25%-42%

5、畸形儿的发作率是一般孕妈妈的7-10倍

那么关于健康的孕妈来说，怎样坚持正常的血糖水平呢？

1. 坚持养分均衡，少食多餐

孕期尽管要弥补2个人的养分，但仍是要管住嘴，不能大吃特吃，导致自己养分过剩，孕期可以多吃高蛋白，脂肪低的食物，比方牛肉、鸡蛋、鱼类等，别的还可以多吃豆类，比方豌.豆.蛋.白.质.粉，豌豆含有优质的蛋白质，而且豆类植物不含胆固醇和脂肪，这一点就很合适孕妈妈，孕期常喝，可以贮存蛋白，一来弥补排泄时所耗费的蛋白，二来促进胎儿生长，三来豌豆具有下奶的作用，不需求过多的忧虑产后母乳缺乏

2. 坚持运动

怀孕期间的一些孕妈妈运动是可以在必定程度上协助远离妊娠糖尿病的，比方：漫步、孕妈妈瑜伽等，每天不少于30分钟，当然也要经过你自己的身体力所能及

3.怀孕前减掉剩余的体重

医师不主张在怀孕期间瘦身。可是假如你计划要宝宝，事前减掉剩余的体重或许会有助于你怀孕时分的健康。

4.喝水并坚持水分

喝满足的水可以在必定程度上协助您将血糖水平坚持在健康的极限内。喝水可以在必定程度上协助你的肾脏经过尿液排出剩余的血糖。

期望这篇文章能帮到各位怀孕的妈妈们，祝你们和宝宝都能健健康康！