南瓜的这种做法软糯甜美养分丰厚简略易做家里人都说好吃

南瓜是我们日子中常见的一种食物，南瓜在许多当地都可以栽培，南瓜价格比较廉价，吃起来也十分好吃，所以我们在日子中会经常吃到南瓜。既然会经常吃南瓜天然就会有许多南瓜的吃法，日子中常见的南瓜的吃法，有清炒南瓜，南瓜粥，南瓜焖饭，红烧南瓜等，这些都是日子中常见的一些南瓜的吃法。

南瓜养分丰厚，有许多对人体有用的养分物质，南瓜中含有丰厚的胡萝卜素和维生素C，这些养分元素可以健脾，还可以防备胃炎，防治夜盲症，护肝等等一些效果。经常吃南瓜还会使皮肤变得细嫩，爱美的小姐姐们可以经常吃一些南瓜，即弥补养分，还能使皮肤变得细腻，一箭双雕。南瓜中一些物质还有中和致癌物质的效果，对癌症起到必定的防备效果。南瓜还可以排泄一种胆汁，这种胆汁可以促进肠胃活动，协助食物消化。

我们是不是觉得南瓜十分的不错呢，今日用南瓜共享一道美食，用南瓜做一个南瓜饼，制造办法简略，制造的食材也简略，话不多说，快来看看怎么做南瓜饼吧，学会之后为家人做一道甘旨的南瓜饼。

【南瓜饼】

【制造食材】南瓜，白糖，面粉，芝士碎，食用油

【办法及过程】

1. 首先将南瓜削去外皮，再将南瓜切片，放入蒸锅中大火烧开蒸15分钟。

2. 时刻到了取出南瓜，将南瓜倒入盘子里，参加适量的白糖。

3. 用东西压成泥，参加面粉拌和成絮状，再下手将面絮揉成面团。

4. 预备适量的芝士碎，案板抹匀干面粉，将面团揉成条，切成巨细均匀的面剂。

5. 将面剂揉捏成饼状，放入适量的芝士碎，包成包子，再收拾按压成饼。

6. 电饼铛中倒入食用油抹匀，下入南瓜饼，煎至底部定型今后翻面煎制。

7. 重复翻面煎制，煎至双面金黄后就可以了。

甘旨的南瓜饼就做好了，吃起来软糯甜美，养分丰厚，咬开今后渐渐的都是芝士，真的是喜爱吃芝士的宝宝的福利呀！喜爱的赶忙试试吧！

【小贴士】

1.切南瓜片的时分，南瓜尽量切得薄一点，这样蒸南瓜的时分，南瓜简单蒸熟，可以节省时刻。

2.可以精确的经过自己的喜好放糖的多少。

3.南瓜饼做得不要太大，恰当巨细就可以了。