隐藏在菜市场的天然壮阳药安眠药降压药…...必定要看

原标题：隐藏在菜市场的天然壮阳药、安眠药、降压药…...必定要看！

人吃五谷杂粮，患病之事十之八九。俗语常说，是药三分毒，小编总想找到一些纯天然有机的良方！你大约要问小编是不是没睡醒，哎，你还别不信!

黄瓜不单纯是个黄瓜，萝卜也并不单纯是个萝卜好吗？人家还有其他成效，小编就来给你说说那些天然的食疗！

天然补肾——山药

山药被称为“白人参”，它强壮的保健成效是许多药材都无法代替的，中医上将它称为上品之药，可补脾养胃，生津益肺，也可补肾涩精。山药性平，味甘。

最佳吃法是蒸着吃，养分丢失最小，还可做成汤或许炒菜。

天然安眠药——香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能避免血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲惫的效果，让人肌肉放松，遣散失望、烦躁的心境，坚持高兴的心境，而且还具有必定的瘦身成效。这样一蕉多用，简直是吃货的福音。

天然皮肤药——甘菊

甘菊可不仅仅传说中的“花”，徒有其表。它是皮肤的天然医生，温文清凉，能够抗过敏，是湿疹、泛红等皮肤问题的克星。这便是“分明能够靠脸，偏偏还要靠才调”。

天然伤风药——柠檬

柠檬中富含丰厚的维他命C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝。

在中医学上，这样的热咸柠檬茶是天然伤风药，伤风时服用高剂量的维他命C能够改进症状。

天然胃药——卷心菜

卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有维护胃肠黏膜的物质，调配食用，不易引起胃部的不适。关于长时间饱尝肠胃痛苦溃疡所苦的人，实在是不贰挑选。

天然止痛药——生姜

我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，是我国中医首要的药用食材，一起仍是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”，具有镇痛成效，阻挠痛苦消息传到中枢神经系统，削减痛苦感。

天然降压药——芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用成效。它含有一种碱性成分，有冷静效果，对医治高血压、下降胆固醇，效果不错；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有用。芹菜所含养分成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。

天然降脂药——山楂

山楂是我国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食物，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能下降血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌效果较强。

天然驱寒药——肉桂

肉桂在热带及亚热带地区广为培养，补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对素常畏寒怕冷，四肢四肢发凉、胃冰冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。可是肉桂为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。

天然消炎药——蜂蜜

优质蜂蜜在室温下放置数年不会糜烂，标明其防腐效果极强。试验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的按捺效果。在创伤上涂上蜂蜜能够减轻痛苦，促进创伤愈合，避免感染。

天然维生素——西梅

西梅原产于法国南部，含有丰厚的维生素和纤维素，是弥补维生素A的最佳来历。专家研讨指出：吃三粒中等巨细的西梅，就相当于吃了一个新鲜生果的纤维含量。

天然清热药——草莓

草莓养分价值百科高，中医以为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便缺少，暑热烦渴等。

吃之前要通过耐性清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最终再用凉开水浸泡1-2分钟。

天然抗变老——葡萄

“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够协助人体下降血脂，增强免疫力。

鞣酸能够抗过敏、推迟变老的保健成效，进入人体后有85%被吸收使用。

天然重金属解毒药——火龙果

火龙果集于生果、花蕾、蔬菜、医药长处于一身，它含有一般植物罕见的植物性白蛋白及花青素、丰厚的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的成效。

天然抗癌药——大蒜

大蒜中的锗和硒等元素，可按捺肿瘤细胞和癌细胞的成长。试验发现，癌症发生率最低的人群，便是血液中含硒量最高的人群。

美国国家癌症安排以为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居第一的便是大蒜。

天然染发剂——黑豆

黑豆的乌发养发成效在许多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”

黑豆中含有丰厚的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其间丰厚的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需。

天然美白药——白萝卜

中医以为白萝卜可“利五脏、令人白皙肌肉”。白萝卜之所以具有这种功用，是因为其含有丰厚的维生素C，能按捺黑色素组成，阻挠黑色色斑的构成，坚持皮肤的白嫩。

天然助消化——菠萝

菠萝蛋白酶能有用分化食物中蛋白质，添加肠胃活动。这种酶在胃中可分化蛋白质，弥补人体内消化酶的缺乏，使消化不良的患者康复正常消化机能。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适合，能够防备脂肪堆积。

天然润肤药——银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，赋有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的效果，是能够长时间服用的杰出润肤食物。

清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才干买到。”

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