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驴打滚的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:03:42 阅读：6980+ 来源：本站原创作者：乔振宇

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉180克	红豆沙100克相克食物
黄豆面适量	水适量

驴打滚的做法

1.准备好所有原辅料
2.糯米加入适量的水和成面团
3.蒙上保鲜膜入锅蒸20分钟
4.蒸糯米团的时间将黄豆面炒熟
5.蒸好的面团用擀面杖敲打五分钟，让面团更糯糍
6.将敲打后的面团放在黄豆面上用擀面杖擀成长方形薄片
7.在薄片上均匀的涂抹上红豆沙
8.滚圆后切成自己喜欢的大小
9.摆盘，配上一杯热豆浆

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