原标题：肝一旦堵住，最易得癌症，只需10秒，就能疏通！

为什么肝堵住，最易得癌症呢？

先来了解一下患肿瘤原因的吧。

咱们咱们都知道患肿瘤原因有许多，情志要素便是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内首要起到调畅气机和调度精神态志的效果。因而，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”、肝堵易得癌 。

肝性喜条达、恶郁闷。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。

原因很简略！

当人遇到许多变故和对立，各种压力聚在一起，气就不那么顺利了，老是高兴不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。

表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得默不做声或许浮躁；女人月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。还有掉发！

上述状况的呈现本源多与肝气郁结有关。

肝气郁结最伤脾！

简略来说，人心境欠好的时分总没有食欲，这便是肝气“犯脾”。

脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，咱们知道油箱毛病会直接导致车辆抛锚，而脾胃“毛病”相同会使人体的抵抗力受损，易于患病。假如脾胃受损得不到及时处理，那么及其简单发生痰浊等废物，且这些废物很难铲除。

终究这些废物会循着经络在体内处处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的成长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，便是乳腺增生；严峻的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。

所以西医计算出来，80%的疾病与不良心理要素有关，这个不良心理要素，便是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女人的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。

中医以为：肝是人体的“交通警察”

咱们都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的了解，便是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，血气方刚的“周郎”终究吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！

1.榜首效果叫调度气机

也叫疏泄气机，肝主疏泄，便是引导、分泌的效果，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。假如这个当地没人管了，交通就堵塞了，从中医讲叫气滞。

什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，首要活动方法有四种：升、降、出、人。所以气在人体里面的升降、收支这种运动，就叫气机。气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。

2.肝的第二个效果便是调畅情志

中医以为人的心境欠好和肝有联系，比如说肝功能下降了，他就郁闷，叫肝郁。所以肝和调畅心境有联系。一般以为，肝气不舒人会郁闷，反过来，心境郁闷也会加剧肝气不舒。

3.肝的第三个效果便是“藏血”

肝便是血库的意思，从现代医学来讲，它也的确有藏血的效果，由于肝脏里面有血窦，肝细胞是一排一排地摆放的，在一排一排中问，有空地的当地咱们叫血窦。假如血够用的话，血就藏在肝里面，假如外边活动量比较大，需求而比较多了，它要排出来。

肝气不舒首要是巡行在身体两边的肝胆经运转受阻。

下面这组抻拉肝胆经的小动作，能够让气血运转晓畅，心境舒畅！

榜首步：双脚翻开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中心方位（够不到肩胛骨能够放到腰间）。翻开右臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。

第二步：右手肘尖上提，是身体逐步向左边曲折，坚持5-10秒钟。

第三步：慢慢直立身躯，翻开双臂，使双臂平举。

第四步：左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。翻开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。

第五步：左手肘尖上提，是身体逐步向左边曲折，坚持5-10秒。

第六步：收势。

上述这组小动作能够训练咱们素日简单疏忽的胁肋部，有很强的的疏肝理气效果。下面是加快版的接连动作，咱们自己做的时分肯定要经过你自己身体的实在的状况怠慢速度。

每日坚持做几组上述的这套小动作，能够让心境舒畅，肝脏得通!

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